2 نظر
4.5/5 - (4 امتیاز)
کوکی رژیمی

کوکی رژیمی را با این دستورهای خوشمزه بپزید

تعداد بازدید

410

زمان مطالعه

2 دقیقه
فهرست مطالب

    یکی از شیرینی‌های پرطرفدار و خوشمزه، کوکی رژیمی است. شما انواع کوکی را می‌توانید به صورت رژیمی در خانه تهیه کنید و از طعم عالی و تردی آن نهایت لذت را ببرید. بهترین قسمت ماجرا این است که بدون هیچ عذاب وجدانی می‌توانید کوکی رژیمی‌تان را گاز بزنید و نگران چاقی و اضافه وزن هم نباشید. در این مطلب چند کوکی رژیمی لذیذ را به شما آموزش می‌دهیم. با ما همراه باشید!

    کوکی رژیمی بادام و لیمو

    مواد لازم

    • سفیده تخم مرغ: دو عدد
    • عسل: دو قاشق غذاخوری
    • پوست لیمو: یک قاشق چای خوری
    • بادام: یک فنجان

    طرز تهیه

    1. برای تهیه کوکی بادام و لیمو ابتدا سفیده تخم مرغ‌ها را با عسل و پوست لیمو مخلوط کنید.
    2. سپس بادام خرد شده را به مواد اضافه کنید.
    3. مواد را در شکل‌ها و قالب‌هایی که می‌خواهید در سینی فر قرار دهید.
    4. فر را در دمای 180 درجه سانتیگراد و به مدت 20 دقیقه تنظیم کنید.

    کوکی خوشمزه شما آماده است. نوش جان!

    کوکی کره بادام زمینی

    مواد لازم

    • تخم مرغ: یک عدد
    • عسل: دو قاشق غذاخوری
    • کره بادام زمینی: دو قاشق غذاخوری
    • جو دوسرپرک: یک دوم فنجان

    طرز تهیه

    1. تخم مرغ را با عسل و کره بادام زمینی مخلوط کنید.
    2. جو دوسرپرک را به آن اضافه کنید.
    3. مواد کوکی را در شکل‌هایی که می خواهید در سینی قرار دهید.
    4. فر را در دمای 180 درجه سانتیگراد و برای مدت 15 دقیقه تنظیم کنید.

    بفرمایید کوکی رژیمی‌تان را میل کنید.

    کوکی رژیمی کشمش و موز

    مواد لازم

    • موز: یک عدد
    • کمپوت سیب: یک قاشق غذاخوری
    • جو دوسر پرک: یک چهارم فنجان
    • وانیل: یک دوم قاشق چای خوری
    • کشمش: یک چهارم فنجان
    • تخم کتان آسیاب شده: یک قاشق چای خوری

    طرز تهیه

    1. موز را له کنید و به همراه کمپوت یا پوره سیب در ظرف بریزید.
    2. جو دوسر پرک، وانیل به همراه کشمش و تخم کتان آسیاب‌شده را به آن اضافه کنید.
    3. مواد کوکی را در سینی فر بچینید.
    4. فر را بر روی 180 درجه سانتیگراد و به مدت 25 دقیقه تنظیم کنید.

    کوکی رژیمی و خوشمزه‌تان حاضر است.

    کوکی رژیمی نارگیل

    مواد لازم

    • سفیده تخم مرغ: دو عدد
    • عسل: دو قاشق غذاخوری
    • پودر نارگیل: یک فنجان
    • بادام: یک چهارم فنجان

    طرز تهیه

    1. برای تهیه این کوکی رژیمی ابتدا سفیده تخم مرغ و عسل را ترکیب کنید و تا زمانیکه مایع کف کند، هم‌زدن را ادامه دهید.
    2. پودر نارگیل و بادام خردشده را اضافه و با مواد مخلوط کنید.
    3. مواد کوکی را در سینی فر بچینید.
    4. فر را بر روی 180 درجه سانتیگراد و به مدت 15 دقیقه تنظیم کنید. نوش جان!

    سخن پایانی

    کوکی رژیمی به علت اینکه یک شیرینی کم کالری و خوشمزه است، طرفدارن زیادی دارد. در این مطلب طرز تهیه انواع کوکی رژیمی را به شما آموزش داده‌ایم. این کوکی های خوشمزه را بپزید و از طعم خوبشان لذت ببرید.

    لطفا به این مطلب امتیاز دهید
    4.5/5 - (4 امتیاز)
    این مطلب را با دوستان خود به اشتراک بگذارید
    دینا ۲۹ بهمن ۱۴۰۰

    سلام یه سوال !پخت کوکی اول رو میشه درون قابلمه انجام داد؟

    کارشناس فیتامین ۳۰ بهمن ۱۴۰۰

    سلام دوست عزیز خیر

    برچسب ها:
    ×
    Gardoone