۷ شخصیت متفاوتی که در باشگاه ورزشی می‌بینید! اردیبهشت ۰۱, ۱۳۹۷ در: اطلاعات عمومی ورزش, ورزش، سلامتی بدون دیدگاه باشگاه ورزشی، یک مکان عمومی است که افراد مختلف با هدف رسیدن به تناسب اندام، در آنجا ثبت‌نام می‌کنند. اگر بخواهیم باشگاه ورزشی را به چیزی تشبیه کنیم، بدون شک اولین موردی که به ذهن می‌رسد، قابلمه آش نذری است که همه‌جور حبوباتی داخل آن وجود دا... ادامه مطلب
آیا بعد از تمرین هوازی باید میان‌وعده بخوریم؟ فروردین ۲۷, ۱۳۹۷ بدون دیدگاه آیا بعد از تمرین هوازی و یا تمرین قدرتی باید میان‌وعده بخوریم؟ بدون شک، همیشه بعد از اینکه کلاس فیتن... ادامه مطلب
آزمایش جدایش شکمی بعد از بارداری و درمان آن فروردین ۳۰, ۱۳۹۷ بدون دیدگاه چگونه از کابوس جدایش شکمی خلاص شوم؟ بسیاری از زنان پس از بارداری دچار مشکل شلی شکم و یا به اصطلاح «ش... ادامه مطلب
نکاتی برای دونده های بالای ۴۰ سال فروردین ۲۷, ۱۳۹۷ بدون دیدگاه به‌نظر شما افراد بالای ۴۰ سال هم می‌توانند یک دونده حرفه‌ای باشند؟ ورزش‌کردن و به‌خصوص، دویدن یکی از... ادامه مطلب
رهایی از سردرد با ماساژ به سبک طب سوزنی فروردین ۲۲, ۱۳۹۷ در: ماساژهای صورت, ورزش، زیبایی بدون دیدگاه قطعاً هیچ چیزی نمی‌تواند بدتر از سردرد باشد، آن هم زمانی‌که حسابی سرتان شلوغ است و باید روی تمام کارهایتان تمرکز داشته باشید. این درد باعث می‌شود که از کار و زندگی عقب بیفتید و فقط به یک اتاق ساکت پناه ببرید. هیچ نگران نباشید؛ حتی بدترین سر... ادامه مطلب
