توصیه لاغری فردی که قبلاً چاق بوده تیر ۲۴, ۱۳۹۷ در: اطلاعات عمومی ورزش, ورزش، سلامتی بدون دیدگاه اگر کاهش وزن، دغدغه این روزهایتان است، پس حتماً توصیه لاغری کارشناسان و متخصصان بسیاری را شنیده‌اید. بعضی وقت‌ها هم توصیه لاغری افرادی‌‌که زندگی و بدن سالمی دارند، باعث تسریع در روند کاهش وزن می‌شود. در این مقاله از گروه فیتامین، توصیه‌های... ادامه مطلب
چگونه کالری برنج را نصف کنیم؟ تیر ۲۶, ۱۳۹۷ بدون دیدگاه می‌توان کالری برنج را به نصف کاهش داد و با خیالی راحت، آن را مصرف کرد! این جمله شاید یک آرزو برای اف... ادامه مطلب
پنج ورزش بارداری با توپ خرداد ۰۵, ۱۳۹۷ بدون دیدگاه ورزش بارداری با توپ یکی از ورزش‌هایی است که بسیاری از بانوان باردار به‌خاطر راحتی و ایمن‌بودن، به‌دن... ادامه مطلب
چگونه با درد ساق پا کنار بیاییم؟ تیر ۲۶, ۱۳۹۷ بدون دیدگاه تاکنون واژه شین اسپلینت را شنیده‌اید؟ این عبارت برای اشاره به درد ساق پا است. حال فرقی نمی‌کند که ای... ادامه مطلب
چرا به جای بوتاکس این ورزش‌های صورت را انجام نمی‌دهید؟ (بخش اول) تیر ۰۴, ۱۳۹۷ در: شادابی پوست, ورزش، زیبایی بدون دیدگاه آیا تاکنون به این فکر کرده‌اید که ورزش‌های صورت هم می‌تواند جایگزین خوبی به جای تزریق بوتاکس باشد؟ با بالا رفتن سن، آرام آرام خط و خطوطِ تجربه، روی پیشانی نقش می‌بندد و بوتاکس، اولین و ساده‌ترین راه‌حلی است که به ذهن همه می‌رسد تا از این چی... ادامه مطلب
