هفت راه برای اینکه سیستم ایمنی بدن خود را بیمه کنید! خرداد ۰۲, ۱۳۹۷ در: اطلاعات عمومی ورزش, ورزش، سلامتی بدون دیدگاه سیستم ایمنی بدن نقش بسیار مهمی در مقابله با بیماری‌ها دارد. وقتی‌که میکروب‌های بیماری‌زا وارد بدن شود، این سیستم ایمنیِ بدن ماست که جلوی بیمار شدنمان را خواهد گرفت. حال به جای اینکه خودتان را به مصرف مکمل‌های ویتامین C عادت دهید، بهتر است ب... ادامه مطلب
شگردهای تشخیص مکمل اصل از تقلبی خرداد ۰۶, ۱۳۹۷ بدون دیدگاه هر روز با افزایش میزان عرضه مکمل‌های تقلبی، تشخیص مکمل اصل بسیار سخت شده و این مشکل، یکی از بزرگ‌تری... ادامه مطلب
پنج ورزش بارداری با توپ خرداد ۰۵, ۱۳۹۷ بدون دیدگاه ورزش بارداری با توپ یکی از ورزش‌هایی است که بسیاری از بانوان باردار به‌خاطر راحتی و ایمن‌بودن، به‌دن... ادامه مطلب
نکاتی برای دونده های بالای ۴۰ سال فروردین ۲۷, ۱۳۹۷ بدون دیدگاه به‌نظر شما افراد بالای ۴۰ سال هم می‌توانند یک دونده حرفه‌ای باشند؟ ورزش‌کردن و به‌خصوص، دویدن یکی از... ادامه مطلب
رازهای مراقبت از پوست در ماه رمضان(بخش اول) خرداد ۰۲, ۱۳۹۷ در: شادابی پوست, ورزش، زیبایی بدون دیدگاه مراقبت از پوست دغدغه افراد بسیاری است. هیچ‌کس دوست ندارد شاهد چروک‌ها یا خطوط صورتش باشد. به همین منظور یکی از بزرگ‌ترین سرمایه‌های زیبایی، داشتن پوستی شفاف و زیبا است. همه چیز بستگی به خودمان دارد که چگونه از پوستمان مراقبت کنیم. با محافظت... ادامه مطلب
