جدیدترین ها

دانستنیهای ورزشی

حرکت اسکوات بهتر است پرس پا؟

آیا تاکنون به این فکر کرده‌اید که بین حرکت اسکوات و پرس پا چه تفاوتی وجود دارد؟ به نظر شما برای قوی‌تر کردنِ عضلات چهار سر ران، بیشتر تمرکزمان را باید بر روی حرکت اسکوات بگذاریم یا پرس پا؟ یا اینکه هر دو حرکت باید باهم ترکیب شوند تا به نتیج... ادامه مطلب

ورزش بارداری

آسیب های ورزشی

طراوت و شادابی پوست

رازهای مراقبت از پوست در ماه رمضان(بخش دوم)

مراقبت از پوست دغدغه افراد بسیاری است. هیچ‌کس دوست ندارد شاهد چروک‌ها یا خطوط صورتش باشد. به همین منظور یکی از بزرگ‌ترین سرمایه‌های زیبایی، داشتن پوستی شفاف و زیبا است. همه چیز بستگی به خودمان دارد که چگونه از پوستمان مراقبت کنیم. با محافظت... ادامه مطلب

استفاده از مطالب فیتامین فقط برای مقاصد غیر تجاری و با ذکر منبع ، بلا مانع است. تمامی حقوق این سایت متعلق به فیتامین می باشد.