برنامه ورزشی بدنسازی

سال ها اضافه وزنم باعث کاهش اعتماد بنفس‌ام شده بود. هر بار که رژیم می‌گرفتم یا نصفه رهاش می‌کردم یا بعد از رسیدن به وزن دلخواهم دوباره به وزن قبلی‌ام بر می‌گشتم. فیتامین به من کمک کرد هم با سرعت بیشتر به وزن دلخواه‌ام برسم هم دیگه به وزن قبلی‌ام برنگردم.

همه باشگاه ها تعطیل شده بودن. بعد از شروع کرونا جایی برای ورزش کردن نبود. نه سالن می شد رفت نه باشگاه. مشاوره های تغذیه بهم برنامه فیتامین رو پیشنهاد دادن. بدون تجهیزات و مکان خاصی ورزش‌ام رو شروع کردم و به اندام دلخواه‌ام رسیدم.

از وزنم خیلی راضی بودم. با یه رژیم استاندارد به وزنی که میخواستم رسیده بودم ولی هنوز دور پهلوهام چربی داشت و از فرم بدنی‌ام رضایت نداشتم. فیتامین بهم کمک کرد تا به اندام دلخواهی که میخوام برسم . حالا هم از وزنم رضایت دارم هم از فرم بدنی‌ام.