رشد سریع مو از چه راهی ممکن است؟ به جز اکستنشن و شامپوهای رنگارنگ و گران‌قیمت، چه روش‌هایی به‌طور تضمینی می‌تواند باعث رشد مو شود؟
اگر کمی با ساختار و مراحل رشد موها آشنا شوید، دیگر می‌دانید اوضاع و احوال موهایتان در هر زمان چگونه است. در این مطلب از فیتامین مهم‌ترین دلایل ریزش مو و تمام تکنیک‌های آسان، اما بسیار کاربردی و موثر برای رشد سریع مو به‌طور کامل توضیح داده شده است. برای این‌که معجزه رشد موهایتان را ببینید، مطلب پیش‌رو را تا نقطه پایان مطالعه کنید.
از دلایل ریزش مو تا تکنیک‌های رشد سریع مو
مشاهده مو در برس طبیعی است: موهای ما همیشه در حال ریختن است. آن هم چیزی حدود 50 الی 100 تار مو در روز که طبیعی است. اما اگر ریزش موی غیرطبیعی داشته باشیم، یعنی باید نگران شویم.
از دست‌دادنِ مو به‌طور معمول، تأثیر چندانی در ظاهر یا استایل شما ندارد. چون سر شما مقدار موی بیشتری برای جبران ریزش روزانه دارد. اما اگر ریزش موی خیلی زیاد، تا حدی که پوست کف سر پیدا شود یا لکه‌های کچلی ببینید یعنی یک جای کار می‌لنگد و مشکلی وجود دارد.
تغییرات هورمونی
ریزش مو ناشی از پاسخ فولیکول‌ها به هورمون دی هیدروتستوسترون (DHT) است. خانم‌ها ممکن است پس از زایمان یا در دوران یائسگی دچار ریزش مو شوند. چون در این ایام تعادل هورمونی به‌هم می‌خورد. همچنین مردان ممکن است با تغییر ترکیب هورمونیِ بدن ناشی از افزایش سن، به این مشکل دچار شوند.
اختلالات تیروئید
شاید یکی از رایج‌ترین دلایل ریزش مو مربوط به هورمون‌ها، مشکل تیروئید باشد. هم مقدار زیاد هورمون تیروئید (پرکاری تیروئید) و هم کم (تیروئید کم کاری) می‌تواند منجربه ریزش مو شود. خوشبختانه در این موارد راهکار ساده‌ای وجود دارد: مراجعه به پزشک و درمان اختلال تیروئید. درمان اختلال تیروئید به پایان ریزش موی شدید شما کمک میکند.
استرس و اضطراب
استرس جسمی و روانی می‌تواند باعث ریزش مو شود. جراحی، تب بالا و از دست‌دادنِ خون در پی بیماری‌های جسمی، غیر از این‌که ذخیره مواد معدنی بدن را کم میکند، می‌تواند با ایجاد استرس کافی موجب ریزش مو شود. به‌طور مثال زایمان می‌تواند منجربه ریزش مو برای چندین ماه پس از زایمان شود.
خوشبختانه ریزش موی ناشی از فشار روحی اغلب موقتی است و با فروکش کردنِ استرس، ریزش مو هم متوقف می‌شود. راه‌هایی برای مقابله با استرس و خنثی کردن آن:
- ورزش روزانه
- تغذیه مناسب
- مدیتیشن و سایر راهکارها برای مدیریت استرس
- حذف عوامل استرس‌زای شناخته شده از زندگی شما
مصرف برخی داروها
داروها می‌توانند لیست طولانی از عوارض جانبی، از جمله ریزش مو را داشته باشند. شیمی‌درمانی شناخته‌شده‌ترین علت ریزش مو است. اما سایر موارد عبارتند از:
- ضدانعقاد
- ضدتشنج
- داروهای تیروئید
- داروهای قلبی عروقی
- داروهای ضد افسردگی
- برخی از داروهای پیشگیری از بارداری
این داروها به‌طور متفاوتی روی افراد تأثیر می‌گذارند و ممکن است باعث ریزش مو در همه افراد نشود. اگر نیاز به اطلاعات بیشتر و تخصصی‌تری دارید با پزشک خود صحبت کنید.
کمبود مواد مغذی
کمبود روی و آهن از رایج‌ترین عوامل ریزش مو است. اما برخی شواهد نشان می‌دهد که مصرف کم ویتامین‌ها و مواد مغذی زیر نیز می‌تواند مقصر باشد. شما می‌توانید با نظر پزشکتان مکمل مولتی ویتامین مصرف کنید.
- بیوتین
- سلنیوم
- فلز مس
- چربی‌ها
- ویتامین D
- ویتامین A
- ویتامین C
- ویتامین B-12
بالا رفتن سن
بالا رفتنِ سن معمولا روی پوست و مو تأثیر می‌گذارد. اگر در حال حاضر به دوره یائسگی وارد می‌شوید احتمالا ریزش مو را تجربه خواهید کرد. این امر نه فقط به دلیل سن بلکه به علت هم‌زمان‌شدن با تغییرات هورمونی است.
تنها کاری که باید انجام دهید این است که مراقب تغذیه و محافظت از موهایتان باشید. مهم است درک کنیم که سالمندی یک مرحله از زندگی و شامل تغییرات فیزیکی و ظاهری است. پس لازم نیست با مراحل زندگی بجنگید؛ فقط هر مرحله را بپذیرید و از آن لذت ببرید.
استعمال دخانیات
اگر دخانیات مصرف می‌کنید لازم است بدانید که سیگار کشیدن باعث کاهش جریان خون به پوست کف سرتان می‌شود و رشد موهایتان را با مشکل مواجه میکند.
کاهش وزن غیراصولی و خودسرانه
کاهش وزن ناگهانی و ناسالم، یک بحران جدی برای سلامتی است. لاغری‌های عجیب و غریب با روش‌های غلط، در بیشتر موارد منجربه کم‌پشت‌شدن و ریزش شدید موها می‌شود. در حقیقت، ریزش مو کمترین عارضه کاهش وزن با روش غلط است.
چنین لاغرشدن‌هایی می‌تواند صدمات و آسیب‌های جدی به سلامتی جسم و روح شما وارد کند. دلیلش هم ساده است: کاهش وزن غلط، همیشه با فقر شدید مواد غذایی ضروری و یا فشار بیش‌ازحد به بدن کار می‌کنند.
اما این پایان ماجرا نیست. یک فشار روحی و جسمی شدید می‌تواند شما را به اختلالات تغذیه‌ای اختلالات تغذیه مثل آنورکسیا یا پرخوری عصبی مبتلا کند و آنجا تازه باید منتظر شروع ریزش موی شدید باشید.
رشد مو در یک هفته چقدر است؟
هرچند پاسخ این پرسش به عوامل مختلفی بستگی دارد ولی پژوهشگران مجله بین‌المللی مو عدد نیم میلی‌متر در روز را برای مقدار رشد روزانه مو در نظر گرفته‌اند.
نیم میلی‌متر در روز یعنی در هفته حدود 0.3 سانتی‌متر رشد خواهد کرد!
اما سرعت رشد مو به چه عواملی بستگی دارد؟
سرعت رشد مو به آیتم‌هایی مثل ژنتیک و نژاد، سن، وضعیت هورمونی، سلامت موها و وضعیت تغذیه‌ای فرد بستگی دارد.
با توجه به این عوامل، سرعت رشد موهای شما ممکن است با دوستتان متفاوت باشد؛ یعنی حتی شاید بسیار بیشتر از نیم میلی‌متر در روز باشد! اما به طور میانگین نیم میلی‌متر در روز عدد میانگین رشد موی هر فرد است.
با توجه به توضیحات این مقاله می‌توانید سلامت موهای خود را تا حد زیادی ارتقا دهید و حتی رشد موی خود را سرعت ببخشید.
از آناتومی مو تا تکنیک‌های طلایی رشد سریع مو
همه چیز درباره آناتومی و اجزای اصلی مو
برای آشنایی با مراحل رشد موها، ابتدا باید اجزای اصلیِ مو را بشناسید. هر تار مو از دو بخش اصلی تشکیل شده:
ریشه: ریشه مو (فولیکول) در زیر سطح پوست قرار گرفته و تعداد آن‌ها به بیش از ۱۰۰ هزار فولیکول می‌رسد.
ساقه: ساقه مو همان بخش خارج از سطح پوست و قابل لمس مو است. جنس ساقه موها از پروتئین کراتین است و بافت بی‌جان به حساب می‌آید.
به همین خاطر وقتی موهایتان را با قیچی کوتاه می‌شود، شما هیچ دردی احساس نمی‌کنید. چون موهایتان دیگر زنده نیستند. حالا وقت آن رسیده که با چرخه رشد مو هم آشنا شوید و بدانید که چگونه این موی بی‌جان می‌تواند رشد کند و قد بکشد.
آشنایی با چرخه رشد مو
در اولین مرحله رشد، مو باید در فولیکول قرار بگیرد و در زیر پوستِ سر تولید شود. بعد هم ساقه مو را به بیرون از پوست سر هدایت کند. این‌جاست که تازه شما می‌توانید موهایتان را روی سطح پوست خود ببینید. سپس موهایتان روزانه بین ۰٫۳ تا ۰٫۴ میلی‌متر رشد میکند، که این رشد به سالی حدود ۳ یا ۴ سانتی‌متر می‌رسد.
آشنایی با سه فاز کلی رشد مو و دلیل توقف رشد موها
فاز آناژن یا فاز رشد
در این مرحله سلول‌ها در ریشه مو به‌سرعت شروع به تقسیم‌شدن می‌کنند تا موی جدید رشد کرده و از فولیکول خارج شود. در طول دوره آناژن، مو هر ۲۸ روز حدوداً ۱ سانتی‌متر رشد کرده و به‌طور متوسط ۲ تا ۶ سال رشد موها به طول می‌انجامد. جالب است بدانید که ۸۰ تا ۹۰ درصد موهای سرتان در این فاز قرار دارند.
آیا دقت کردید که موی برخی افراد از یک حدی بلندتر نمی‌شود؟ دلیل آن هم به‌خاطر این است که افراد آناژن کوتاهی دارند و دیگر بیشتر از این، جایی برای رشد ندارد؛ مثلاً آناژن موی دست و پا کوتاه‌تر از دیگر بخش‌های بدن بوده و آناژن ۳۰ تا ۴۵ روزه دارند.
فاز کاتاژن یا میانی
در پایان فاز آناژن، رشد مو کاملاً متوقف شده و وارد فاز کاتاژن می‌شود. این فاز حدوداً ۱۰ روز به طول می‌انجامد.
فاز تلوژن یا استراحت
آخرین مرحله، فاز تلوژن یا استراحت است که در آن، مو آزاد شده و می‌افتد. سپس فولیکول موی شما بازنشسته شده و سه ماه کلاً استراحت میکند تا دوباره شروع به تولید موی جدید کند. خب، حالا متوجه شدیم که اگر خواستار رشد سریع موهایمان باشیم، باید به فاز آناژن کمک کنیم تا رشد موها در اولین مرحله شکل بگیرد.
تکنیک‌های حرفه‌ای برای رشد سریع مو
تکنیک اول برای رشد سریع مو: رژیم غذایی اصولی
اگر از رشد موهایتان ناراضی هستید یا ریزش مو دارید، اول از همه در برنامه غذایی خود دنبال مشکل بگردید. اولین قدم برای رشد مو پیروی از یک رژیم غذایی سالم و سرشار از مواد مغذی و ضروری برای بدن است. همیشه باید حواستان باشد که همه پروتئین‌ها، مواد معدنی و ویتامین‌های مفید را به میزان لازم دریافت کنید.
قبل از این‌که بخواهید هزینه زیادی بابت محصولات مراقبت از مو بپردازید، بهتر است که روی رژیم غذایی‌تان تمرکز کنید. چون اثر رژیم غذایی به مراتب بیشتر از استفاده از محصولات آرایشی است. اگر تا الان پیروی از یک رژیم غذایی سالم و اصولی را جدی نگرفتید، دیگه فرصت را از دست ندهید.
برای رشد سریع مو چه غذاهایی را در رژیم غذایی بگنجانیم؟
یک رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی گزینه خیلی خوبی برای رشد موهاست. خوردنِ سبزی‌جات فراوان و پروتئین برای پوست و موی شما مفید و ضروری است! غذاهای غنی از بیوتین مثل تخم‌مرغ، بادام، گل کلم، پنیر، قارچ، سیب‌زمینی شیرین و اسفناج را وارد برنامه غذایی خود کنید.
همچنین مصرف ویتامین‌های گروه B برای سلامت و رشد موهای شما مهم است. شما می‌توانید این ویتامین‌ها را از پروتئین‌هایی مانند ماهی، مرغ، گوشت و لبنیات دریافت کنید. البته از مصرف سبزی‌جات سبز، لوبیا و نخودفرنگی هم غافل نشوید.
تکنیک دوم برای رشد سریع مو: استفاده از آب برنج
شاید باورتان نشود، ولی آب به‌دست آمده در نتیجه آبکشیِ برنج، حاویِ ویتامین‌ها و مواد معدنیِ بسیار زیادی ازجمله آمینواسیدها، ویتامین B، ویتامین E، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها است. پس آن را دور نریزید و استفاده کنید. اگر شما یک هفته موهایتان را با آبِ برنج آبکشی کنید، اثر معجزه‌آسای آن را در رشد موها خواهید دید. با این کار بسیار ساده به‌راحتی موهایتان نرم‌تر، درخشان‌تر، قوی‌تر و بلندتر خواهد شد.
و اما تاریخچه محبوبیت آب برنج: علت محبوبیتِ آب برنج، به قبیله‌ای در چین بازمی‌گردد. شاید برایتان جالب باشد بدانید که زنان آن قبیله رکورد بلندترین موها را در گینس به نام خودشان اختصاص داده‌اند. آن‌ها همیشه موهایشان را با آب برنج شسته و آبکشی می‌کردند. این روش رازی است که باعث ثبتِ نامشان در گینس شده است.
تکنیک سوم برای رشد سریع مو: ترکیب آب پیاز و روغن زیتون
تا به حال چیزی درمورد خواص آب پیاز شنیده‌اید؟ آب پیاز اثرات فوق‌العاده‌ای برای رشد موها دارد. اگر آن را با روغن زیتون ترکیب کنید، محلولی استثنایی برای رشد مو به‌دست خواهید آورد. برای درست‌کردنِ این محلول، سه قاشق غذاخوری آب پیاز را با یک قاشق روغن زیتون ترکیب کنید. سپس محلول به‌دست آمده را به‌صورت دایره‌وار به کفِ سر خود بمالید. بعد از دو ساعت، شامپو بزنید و آبکشی کنید.
تکنیک چهارم برای رشد سریع مو: ماساژ کف سر با روغن‌های مخصوص
برای انجام این ماساژ فقط نیاز به کف سر و انگشتان دستتان دارید. حالا اگر کمی وازلین و یا روغن نارگیل هم به این ماساژ اضافه کنید که فوق‌العاده می‌شود. برای انجام ماساژ، کافی است کمی روغن نارگیل داخل قاشق غذاخوری بریزید و آن را روی شعله گاز گرم کنید. بعد هم با انگشتان خود، روغن را روی کف سرتان دایره‌وار ماساژ دهید. با همین راهکار ساده، خون‌رسانی به فولیکول‌ها بیشتر می‌شود و در نتیجه ریشه موهایتان محکم‌تر خواهد شد.
تکنیک پنجم برای رشد سریع مو: ترمیم موها و رسیدگی بیشتر
بهترین کاری که در حق موهای خود می‌کنید این است که مثل بدنتان، به موهایتان هم رسیدگی کنید و برایش وقت بگذارید. بله.
در کنار استفاده از یک رژیم غذایی سالم و رساندنِ مواد مغذی به موها، و استفاده از روغن‌های گیاهی، سعی کنید به‌صورت منظم (حداقل هر سه ماه یک‌بار) به آرایشگاه بروید و انتهای موهایتان را کوتاه کنید. چرا؟ چون این کار به موهای شما جانِ دوباره می‌بخشد و قسمت آسیب‌دیده و موخوره‌ها را حذف میکند. همچنین باعث رشد موهایتان می‌شود.
تکنیک ششم برای رشد سریع مو: شست‌وشوی اصولی مو
عادت دارید که هرروز دوش بگیرید؟ کار خیلی خوبی می‌کنید. اما یادتان باشد که لازم نیست هر روز موهایتان را با شامپو بشویید. درست است که برای رشد بهتر موها باید نظافت را رعایت کنید، ولی همیشه نیاز به استفاده از شامپو نیست. همچنین تا حد ممکن از شامپوهای قوی استفاده نکنید.
البته باز هم اگر عادت دارید که هر روز موهایتان را بشویید، پیشنهاد می‌کنیم از شامپو بچه استفاده کنید. استفاده از نرم‌کننده یا ماسک مو بعد از حمام را هم فراموش نکنید. این محصولات از خشکیِ بیش‌ازحد موها جلوگیری کرده و مواد مغذیِ مورد نیاز را به موها می‌رساند.
تکنیک هفتم برای رشد سریع مو: تهیه ماسک خانگی برای رشد موها
با این چند ماده ساده، به‌راحتی، یک محلول برای تحریک رشد موهای خود و رشد مو تهیه کنید. فقط کافی‌ست که عسل، آب پیاز و لیمو را باهم ترکیب کنید.
هفته ای دو بار این محلول را روی پوست کف سر خود ماساژ دهید، تا در مدت کوتاهی شگفتیِ رشد موهایتان را مشاهده کنید. با این کار نه‌تنها موهایتان بلندتر می‌شود، و شوره سر هم دیگه آزارتان نمی‌دهد، بلکه موهایی درخشان‌تر هم خواهید داشت.
تکنیک هشتم برای رشد سریع مو: مصرف مکمل‌های ضروری
مکمل‌ها و قرص‌های تقویتی برای رشد مو می‌تواند حسابی به کمکتان بیاید. مکمل‌های مولتی‌ویتامین و بیوتین تا حد زیادی به بلند شدنِ و رشد سریع‌تر موها کمک میکند. پس بهترین کار این است که با پزشک متخصص پوست و مو برای تجویز و مصرف مکمل‌های ضروری و مناسب مشورت کنید.
تکنیک نهم برای رشد سریع مو: استفاده از محصولات مراقبتی مو
اگر همیشه داخل داروخانه‌ها و سایت‌های فروشگاهی دنبالِ محصولات مراقبت از مو هستید، باید بدانید که این محصولات حاویِ بسیاری از مواد طبیعی است که شاید همین الان هم داخل آشپزخانه یا کابینت‌هایتان وجود داشته باشد.
این پک‌ها یا محصولات رشد مو حاوی عسل، لیمو، آووکادو و روغن زیتون است. یا این‌که با استفاده از حنا، آب پیاز و شیر نارگیل، که می‌توانید ترکیبات خوبی درست کنید. همچنین همه این‌ها را از فروشگاه‌ها و عطاری‌ها تهیه کرده و برای خودتان پک‌های مخصوص مراقبت و رشد مو داشته باشید.
تکنیک دهم برای رشد سریع مو: استفاده از نرم‌کننده‌های مخصوص
این سوال برای خیلی‌ها پیش می‌آید که از نرم‌کننده‌ها استفاده کنیم یا نه؟ گاهی اوقات از نرم‌کننده‌های (معتبر) مو استفاده کنید. چون نرم‌کننده‌ها و رطوبت‌رسان‌ها موهایتان را سالم و سرحال نشان می‌دهد. یعنی با موها چه کار میکند؟ نرم‌کننده یا ماسک‌ها، لیپیدها و پروتئین‌های از دست‌رفته داخلِ ساقه مو را بازسازی یا جایگزین کرده و باعث رشد موهایتان می‌شوند. البته در استفاده از نرم‌کننده‌ها به‌هیچ‌وجه زیاده‌روی نکنید.
تکنیک یازدهم برای رشد سریع مو: خشک‌کردن موها با حوله
خشک‌کردنِ موها با حوله بلافاصله بعد از حمام، به نظر کاری منطقی می‌آید، اما حقیقت چیز دیگری است. بعد از شست‌وشو، موهای شما در شکننده‌ترین حالت ممکن قرار دارد. پس باید چه کار کرد؟ بهترین کار این است که موهایتان را اصلا خشک نکنید، یا این کار را فوق‌العاده آرام و با احتیاط انجام دهید.
تکنیک دوازدهم برای رشد سریع مو: شست‌وشوی موها با سرکه سیب
شاید از خواص فراوان سرکه سیب مانند تاثیر سرکه سیب بر لاغری باخبر باشید. پس این مورد را هم به آن‌ها اضافه کنید. شست‌وشوی موها با سرکه سیب می‌تواند باعث درخشش و افزایش رشد موهایتان شود. تنها کاری که شما باید انجام دهید این است که دو قاشق سرکه سیب را به یک لیتر آب اضافه کرده و از آن برای آبکشی موهایتان استفاده کنید.
تکنیک سیزدهم برای رشد سریع مو: استفاده از روغن نارگیل
روغن نارگیل روی موهای شما شگفتی می‌آفریند. واقعیت این جمله را موهای بلند و زیبای زنان هندی اثبات میکند. شما هم می‌توانید هفته‌ای یک یا دو بار روغن نارگیل روی کف سر خود بمالید و به‌آرامی ماساژ دهید و سپس در حمام موهای خود را بشویید. موهای شما به زودی براق، قوی و بلند خواهد شد! البته از فواید روغن نارگیل برای پوست هم غافل نشوید. این روغن طبیعی، در بهبود بسیاری از بیماری‌های پوستی موثر است.
تکنیک چهاردهم برای رشد سریع مو: شانه‌کردن و برس‌کشیدن
وسواس شانه‌کردن و برس‌کشیدنِ بیش‌ازحد دارید؟ نیازی نیست هر ۵ یا ۱۰ دقیقه موهایتان را برس بکشید! خیلی از خانم‌ها و آقایان به اشتباه تصور می‌کنند که راز بلند شدن و رشد موها، برس کشیدنِ پشت سرهم است. اما یادتان باشد که در بسیاری از مواقع، برس‌کشیدن باعث ریزش مو می‌شود.
البته فکر نکنید که می‌گوییم به کلی موهایتان را شانه نزنید و بگذارید. چون برس کشیدن باعث تحریک رشد موها و آزادسازیِ روغن‌های طبیعی در کف سر می‌شود. پس برس بکشید؛ اما این کار را با احتیاط انجام دهید و به هیچ‌وجه در هنگام خیس‌بودنِ موها اقدام به شانه کردن و برس‌کشیدن نکنید.
تکنیک پانزدهم برای رشد سریع مو: مصرف روی و آهن
فقر آهن یکی از اصلی‌ترین دلایل ریزش مو است. مواد معدنی مانند آهن و روی برای تولید پروتئین‌هایی که موها از آن ساخته شده بسیار مهم است. شما می‌توانید آهن و روی لازم برای بدنتان را به‌طور طبیعی، با خوردنِ اسفناج، لوبیا و غذاهای دریایی تأمین کنید.
البته به یاد داشته باشید که میزان آهن و روی مورد نیاز روزانه بدنتان بستگی به سن، جنسیت و سبک زندگیِ شما دارد. البته قبل از هرگونه تغییر در مصرف روزانه مواد معدنی، برای رشد موهایتان بهتر است که با پزشک خود مشورت کنید.
تکنیک شانزدهم برای رشد سریع مو: مراقب گرم‌شدن موهایتان باشید
شاید شما هم عادت دارید که بعد از حمام موهایتان را با سشوار خشک کنید. اما باید بدانید که استفاده همیشگی از سشوار و اتو مو صدمات زیادی به موهای شما وارد میکند.
هرچه موهای شما سالم‌تر باشد، طول عمر آن بیشتر خواهد بود و استفاده زیاد از ابزارهای حرارتی باعث شکسته‌شدن و تضعیف موهایتان می‌شود.
محلول خانگی و طبیعی برای افزایش رشد مو
محلول زنجبیل و روغن جوجوبا
این محلول را نیم ساعت پیش از حمام کردن و شستن موها استفاده کنید تا به زودی شاهد تحریک رشد موی خود باشید!
یک قاشق غذاخوری پودر زنجبیل را با یک قاشق روغن جوجوبا مخلوط کنید؛ به آرامی کف سر خود ماساژ دهید و اجازه دهید کاملا به ریشه موهای شما جذب شود.
محلول رزماری
خیلی راحت و ساده با چند برگ رزماری رشد موهای خود را چند برابر کنید!
کافی است فقط چند برگ رزماری را در یک پیاله آب جوش بریزید و صبر کنید تا سرد شود. این محلول را حدود ربع ساعت روی موهای خود قرار دهید و سپس بشویید.
اشتباهاتی که مانع از رشد سریع مو می‌شود
رنگ‌کردن مو با مواد شیمیایی و نامرغوب
رنگ‌های زیبا و جذاب داخل کاتالوگ‌های رنگ مو، واقعا وسوسه‌کننده است. اما با همه زیبایی‌هایی که این رنگ‌ها دارد، می‌تواند استفاده زیاد از آن‌ها باعث خشکی و ریزش و جلوگیری از رشد موهایتان شود. چگونه؟
اکثر رنگ موها حاوی آمونیاک (روشن‌کننده موی صنعتی) است. استفاده از این ماده باعث خشک و شکننده‌شدنِ موها شده و احتمال این‌که دچار ریزشِ مو شوید را تا حد زیادی افزایش می‌دهد. اگر شدیدا به رنگ‌کردن موهای خود علاقه‌مندید و از طرفی می‌خواهید شاهد رشد سریع موهایتان هم باشید، بهتر است که حداقل سراغ رنگ‌های طبیعی و بدون آمونیاک بروید تا موهایتان از مضرات این ماده شیمیایی در امان بماند.
تغییرات مختلف مدل مو
نظرتان درمورد صاف یا فرکردن موها چیست؟ بله، این روش‌هایی که روزبه‌روز جدیدتر هم می‌شود، زیباییِ خودش را دارد. اما خب کراتینه و صاف‌کردن، یا فر دارکردنِ موها کارهایی است که می‌تواند از عمر موهای شما کم کند و حتی باعث ریزش موهایتان شود. اگر در حال حاضر رشد سریع مو اولویت اول را برای شما دارد، بهتر است دور این کارها و تغییرات را خط بکشید.
شستن مو با آب داغ
یکی از اشتباهات شایعی که ممکن است مرتکب شوید، آبکشیِ موها با آب داغ و جوش است. مثل بچگی‌ها که اکثرا با آب گرم و یا داغ بدنمان را می‌شستند و موقع برگشت از حمام مثل لبو قرمز می‌شدیم! این کار باعث خشک و شکننده‌شدنِ موهایتان شده و خیلی زود نرمی و لطافت را از موهای شما می‌گیرد. در نتیجه از رشد موهایتان هم جلوگیری میکند.
استفاده از گل‌ِسر و کش موی سفت
مدل موی دم اسبی همیشه زیبا و محبوب است و قشنگی‌های خودش را دارد. اما همین مدل ساده بستنِ موها اگر با کش‌های سفت در بالای سر بسته و کشیده شود، باعث کم‌پشتی و شکسته‌شدنِ موهایتان می‌شود، و یکی از دشمنان خاموش موها خواهد شد.
در نتیجه بهتر است که از کش‌های آزادتر و راحت‌تر استفاده کنید و به هیچ‌وجه موهایتان را سفت نبندید و نبافید. درعوض، موهایتان را در پایین سر خود ببندید تا در ناحیه جلوی سر خیلی شکننده نشود و نریزد.
در آخر بازهم یادآور می‌شویم که برای رسیدن به بهترین نتیجه اول از یک رژیم غذایی سالم استفاده کنید. شما تابه‌حال از چه راهکارهایی برای رشد سریع موهایتان استفاده کردید؟ از کدامشان نتیجه گرفتید؟
منبع وب سایت
ببخشید من خیلی دوست دارم در عرض دو هفته مو های بلند تری داشته باشم میشه بگین کدوم راهکار در اولویت قرار داره
سلام مائده عزیز. راهکار خاصی برای دو هفته نیست. باید بیشتر صبور باشین
سلام ماسك هاي بالا براي رشد مو كمك ميكنه؟؟كسي استفاده كرده؟
سلام یسنای عزیز. در روند رشد موها و تقویت اونها موثر هستن ولی برای رشد خیلی سریع راه حلی وجود نداره و باید صبور باشین
سلام من موهام مدتی که خیلی کم پشت شدن و از دستش دیگه عاصی شدم و رفتم از ته زدمسونن چیکار کنم که پرپشت و بلند بشه
سلام دوست عزیز. روی سبک غذاییتون و مصرف ویتامین ها و خواب مناسب تمرکز کنین و در صورت حاد بودن مشکل به پزشک پوست و مو مراجعه کنین
سلام موهای بالای پیشانی ام بسیار نازک و کم پشت شده و حالت هفتی شکل به خودش گرفته و کف فرق سرم هم کمی درد میکند چه راهکاری پیشنهاد میکنین؟
سلام سپهر عزیز. بهتره به پزشک مراجعه کنین🌷
من باید چیکار کنم تا مو هام بلند بشم
از مصرف ویتامین ها غافل نشین. زینک به مقدار نیاز بخورین. مواد غذایی سالم میل کنین و خواب و استراحت کافی داشته باشین و در نهایت باید صبور باشین🌷