شما از چه مدل مو برای باشگاه استفاده میکنید؟ انتخاب مدل مو غیر از آنکه بخشی از زیبایی شماست، روی کیفیت تمرین و راحتی شما در حین ورزش هم اثر میگذارد. مدل مو برای ورزش باید راحت و مناسب باشد تا موها مزاحم تمرین و ورزش نشوند.
احتمالا از موی دم اسبی ساده خسته شدهاید و میخواهید در بستن موهایتان تنوع داشته باشید. از طرفی برخی از مدل موها برای ورزش و باشگاه مناسب نیستند و در طول تمرین مزاحممان میشوند. شما میتوانید با انجام چند حرکت ساده و استفاده از یک کش مو، ظاهر جدید و آراستهای برای خودتان بسازید. در این مطلب از فیتامین قرار است چندین مدل مو برای باشگاه با موی کوتاه و بلند آموزش بدهیم.
بهترین مدل مو برای باشگاه | آموزش انواع مدل مو برای ورزش
بعضی از مدل موها برای رفتن به باشگاه و تمرین کردن، مناسبتر و کاربردیتر هستند، در این قسمت میخواهیم چند مدل مو برای باشگاه آسان به شما معرفی کنیم و آموزش دهیم که همیشه میتواند به دردتان بخورد.
۱. گوجهای بالای سر
به احتمال زیاد، همیشه مجبور میشوید به دلیل کمبود وقت، موهایتان را با دست از روی صورتتان جمع کنید و مثل همیشه، مدل دم اسبی ببندید، اما راهِحلهای دیگری هم وجود دارد. این مدل مو برای باشگاه، بهترین گزینه میتواند باشد. میتوانید موهایتان را مانند توضیحی که در ادامه داده شده، پشت سرتان جمع کنید.
- ابتدا موهایتان را بالای سرتان جمع کنید و با یک دست ثابت نگهدارید؛
- سپس با دست دیگر، قسمت آویزان موها را به دور مرکز موها بپیچانید؛
- در انتها با استفاده از کش، موها را در جای خود محکم کرده و شبیه گوجه بپیچید.
۲. گوجهای پشت سر
- این مدل مو برای ورزش، همانند مدل موی قبلی است، با این تفاوت که باید موها را در پشت سر جمع کنید؛
- پس از پیچیدن نیز کش را دور موها انداخته و در پشت سرتان محکم کنید.
۳. دم اسبی کلاسیک
- برای انجام این مدل مو برای باشگاه، لازم است که موهایتان را پشت سر جمع کرده و با کش ببندید؛
- برای اینکه جلوی موهایتان پر پشت نشان داده شود، میتوانید با انگشتان دستتان کمی موهایتان را جلوتر بیاورید.
۴. دم اسبی بافتهشده
این مدل مو برای باشگاه، یکی از انواع مدل دم اسبی است که طرفداران زیادی دارد؛ البته با این تفاوت که در این مدل، هم موهایتان را دم اسبی میبندید و هم آن را میبافید.
- ابتدا موهایتان را به مدل دم اسبی پشت سر ببندید؛
- سپس موهای خود را ببافید و انتهای موها را مجدداً با کش ببندید.
۵. دم اسبی پیچیده
گاهی اوقات که دلتان میخواهد مدل موهایتان کمی متفاوت باشد، پیشنهاد میکنیم که این مدل موی بلند برای باشگاه را امتحان کنید.
- ابتدا شروع به پیچیدن موها کرده و سپس پشت سر با سنجاق محکم کنید؛
- حال سمت دیگر موها را بپیچید و با استفاده از سنجاق، در پشت سر محکم کنید تا هنگام ورزش باز نشود؛
- وقتیکه این کار تمام شد، حالا بقیه موهایتان که باز هستند را با دست، در پشت سر جمع کرده و دم اسبی ببندید؛
- اگر همه موهایتان را در انتها با کش جمع کردید، میتوانید سنجاقها را از داخل موهای خود خارج کنید.
۶. دم اسبی با بافتههای کناری
این مدل موی باشگاهی برای شرکت در مسابقات، فوقالعاده است؛ فقط باید بافتن مو را بلد باشید.
- ابتدا قسمت راست موهایتان را به دو قسمت تقسیم کنید؛
- قسمت جلویی آن را بافته و در انتها با گیره محکم کنید؛
- سپس موهایتان را در پشت سر جمع کنید و در انتها با کش، محکم ببندید؛
- حالا کمی موهایتان را از هم بازتر کنید تا خودش را حجیمتر نشان دهد.
نکته: دقت داشته باشید که انتهای موهای بافته شدهتان را با موهایتان یک جا با کش ببندید.
۷. بافت فرانسوی و دم اسبی
احتمالاً این مدل مو ورزشی را بارها روی سر دخترهای کوچک، داخل مراسمها و مهمانیها دیدهاید و علاقهمند بودید که نحوه بافتن و بستن آن را یاد بگیرید. خوشبختانه این مدل مو برای باشگاه نیز فوقالعاده است.
- ابتدا یک تکه از موهایتان را به سه قسمت تقسیم کنید؛
- با همان سه قسمت، شروع به بافتن کنید؛
- مدل بافت فرانسوی با بافت آلمانی متفاوت بوده و موها از قسمت زیری به داخل سر جمع و بافته میشوند؛
- وقتی تا وسط موهایتان را بافتید، کمی دست نگهدارید؛
- سعی کنید موهای اضافه را کاملاً از گوشههای سر جمع کنید؛
- موها را تا انتها بافته و با کش محکم کنید.
مدل مو برای باشگاه موی کوتاه | چطور موی کوتاه را برای ورزش ببندیم؟
اگر موهایتان کوتاه است، اصلا نگران نباشید؛ چون در این بخش چندین مدل مو برای باشگاه آموزش میدهیم که همگی برای موهای کوتاه مناسب و عالی هستند.
۸. دم اسبی پیوسته
- موها را به عقب شانه کنید؛
- از دو طرف شقیقه موها را به سمت بالا ببرید و با یک کش نازک ببندید؛ (یک دم اسبی کوچک روی سر)
- یک قسمت نازک از موی بسته شده را جدا کنید و به دور کش ببندید؛
- از قسمت پایینتر کنار گوشها، موها را جمع کنید و در بالای سر یک دُم اسبی دیگر ایجاد کنید، دنبالهی موی بسته شده اولی هم باید در این قسمت قرار بگیرید؛
- باز یک قسمت را جدا کنید و به دور کش ببندید؛
- همین روند را ادامه دهید و تمام موهایتان را به همین ترتیت ببنید؛
- در ادامه موها را کمی مرتب کنید.
۹. خرگوشی پشت سر
- موهایتان را از وسط باز کنید؛
- آنها را از پشت و از دو طرف با کش ببندید؛
- یک قسمت نازک از موی بسته شده را جدا کنید و به دور کش ببندید؛
- برای این مدل مو برای باشگاه، باید موها را در جایی ببندید که پایین کلاه قرار بگیرد.
۱۰. دم اسبی بالای سر
- موهایتان را به خوبی شانه کنید و همه موها را روی سرتان ببرید و با کش ببندید؛
- چون موهایتان کوتاه است، احتمالا از پشت سر مقداری مو بیرون بزند و ظاهر نامرتبی به وجود بیاورد؛
بنابراین چند گیره به موهای پشت سر بزنید.
۱۱. گوجهای بالای سر
- این مدل مو برای باشگاه دقیقا مثل مدل قبلی است، با یک تفاوت؛
- موهای بالای سرتان را باید جمع کنید (مثل مدل گوجه ای) و سپس موی پیچیده شده را با کش ببنید.
۱۲. بافت دو طرفه
- موهایتان را از وسط باز کنید؛
- از دو طرف موهایتان را طبق تصویر، ببافید و ادامه دو موی بافته شده را در پشت سر به هم برسانید؛
- حالا ادامه هر دو بافت را به صورت دم اسبی در پشت سرتان ببندید.
۱۳. بافت وسط سر
- موهایتان را به سه قسمت تقسیم کنید؛
- قسمت وسط بزرگتر از دو قسمت کناری سر باشد؛
- موهای قسمت وسط سر را ببافید (دوسوم آن را ببافید و با کش ببندید)؛
- ادامه آن را (یک سوم انتهایی) گرد کنید و از داخل کش رد کنید؛
- حالا بروید سراغ قسمتهای کناری و آنها را به سمت پشت سرتان ببرید و با کش بندید؛
- مقدار بیشتری از آنها در ادامه مانده باشد که گرد شود و از زیر کش رد شود؛
- حالا موهای جمع شده در پشت سر را با گیره به هم متصل کنید؛
- این مدل مو برای باشگاه، متفاوت و خاص است.
۱۴. بافت برای موی باز
- این مدل مو برای باشگاه تا حدی شبیه به مورد قبل است؛
- موهایتان را به سه بخش، تقسیم کنید؛
- قسمت وسط را به طور کلی ببافید و با کش ببندید؛
- از دو طرف کناری، طبق تصویر یک قسمت کوچک را برای بافتن انتخاب کنید؛
- حالا این بافتها را با هم با یک کش در قسمت پشت سر ببندید.
برای هر ورزش چطور موها را ببندیم؟
مدل مو برای ورزش باید مدلی ثابت، راحت و مناسب با ورزش شما باشد. در ادامه شما را درباره بهترین مدل مو برای باشگاه راهنمایی میکنیم.
مدل مو برای بدنسازی
شما در بدنسازی بسیار عرق میریزید، ممکن است هالتر روی شانه بگذارید و یا لازم باشد روی نیمکت بخوابید. پس مدل مویی انتخاب کنید که مزاحم تمرین نشود. نکته مهم اینکه حتما از کش پارچهای استفاده کنید و کلیپس یا گیره سر نزنید. بهترین انتخابها شامل این موارد است:
- دماسبی بالا و محکم
- گوجهای پایین (مناسب تمرین با دستگاه)
- بافت مو یا دماسبی
مدل مو برای ورزش هوازی
بهترین مدل مو برای ورزش های هوازی، دماسبی پایین است؛ چون هم جلوی ریختن مو روی صورت را میگیرد، هم با حرکات سریع و عرق ریختن زیاد، ثابت میماند. بهترین انتخابها شامل:
- دماسبی پایین
- بافت فرانسوی
- دو بافت محکم
مدل مو برای باشگاه رزمی
بهترین مدل مو برای باشگاه رزمی، گوجهای محکم یا بافتهای محکم است که در حرکات سریع ثابت بماند و جلوی صورت شما نیاید. اگر ورزش شما چیزی مثل کشتی یا جودو است، باید حتما موهایتان را ببافید که حین حرکات زیرگیری اصلا باز نشود. بهترین مدلها شامل:
- گوجهای خیلی محکم
- بافت فرانسوی
- دماسبی کوتاه و فیکس
نکته: حتما از فیکس کننده مثل تافت یا ژل استفاده کنید.
مدل مو برای یوگا و پیلاتس
از آنجاکه در یوگا و پیلاتس روی زمین دراز میکشید و حرکات سر پایین هم دارید، میتوانید با بافت آزاد و شل در جلسه شرکت کنید. اگر موهایتان خیلی بلند است باید گوجهای کنید که زیرتان قرار نگیرد!
- دماسبی پایین
- گوجهای شل
- بافت آزاد
نکته: مدل نباید هنگام دراز کشیدن، گردن را اذیت کند.
نکات مهم برای مراقبت از مو در ورزش
حتما باید مراقب موهایتان در حین ورزش باشید تا دچار خشکی، ریزش یا موخوره نشوید! مراقبت از مو در ورزش خیلی هم سخت نیست و فقط چند نکته کافی است تا سلامتی و ظاهر زیبای موهایتان را حفظ کنید:
- قبل از تمرین موها را محکم اما بدون کشیدن ببندید
- از کش پارچهای با روکش ساتن (اسکرانچی) استفاده کنید
- اگر خیلی عرق میکنید، موهایتان را حتما خشک کنید یا بشویید
- بیش از حد موهایتان را نشویید
- از شامپوی مناسب موی خودتان استفاده کنید، استفاده از نرمکننده را محدود کنید
- موهای خیس را شانه نکنید
- از هدبند پارچهای استفاده کنید.
سخن پایانی
برای خیلی از افراد داشتن تنوع در لباس، کفش و مدل مو برای باشگاه مهم است و همیشه سعی میکنند با ظاهری آراسته و غیر تکراری به باشگاه بروند. در این مطلب چندین مدل موی ورزشی دخترانه و زنانه را آموزش دادیم. این مدلها غالبا ساده هستند و برای باشگاه و تمرین، گزینههای بسیار خوبی خواهند بود.
سوالات متداول
چطور موهایم را هنگام ورزش محکم ببندم؟
حتما از کشهای نرم یا اسکرانچی استفاده کنید؛ بهتر است خیلی سفت نبندید و بجای بستن، ببافید.
بهترین مدل مو برای بدنسازی چیست؟
دم اسبی یا گوجهای محکم و بالا، تا موها هنگام حرکات سنگین در صورتتان نریزند.
چگونه از موهایم هنگام عرق ریختن محافظت کنم؟
از هدبند یا روسری ورزشی استفاده کنید و پس از ورزش موها را با شامپو ملایم بشویید و مرطوبکننده بزنید.
آیا میتوانم قبل از ورزش محصولات حالتدهنده استفاده کنم؟
بهتر است محصولات سنگین یا چرب استفاده نکنید تا موها سنگین و کثیف نشوند.
منبع: YouTube
