معجون چاق کننده یکی از راه‌های افزایش وزن است که هم خوشمزه است هم سریع شما را چاق می‌کند. شما میتوانید معجون چاقی را از بستنی‌فروشی‌ها تهیه کنید یا خودتان در منزل آن را درست کنید. در این مقاله فیتامین طرز تهیه ۸ معجون خانگی برای چاقی را آورده‌ایم.
معجون چاق کننده چیست و چگونه باعث افزایش وزن می‌شود؟
معجون چاق کننده، معجونی است که آنقدر کالری بالایی دارد که باعث افزایش وزن یا همان چاق شدن شما می‌شود. این معجونها معمولا شامل مواد پرانرژی مثل عسل طبیعی، مغزهایی مانند پسته و گردو، شیر، هویج و گیاهان اشتها آور مانند عرق یونجه هستند.
معجون چاق‌کننده آنقدر کالری و پروتئین و قند دارد که پس از مدتی وزنتان را بیشتر می‌کند و چاق می‌شوید. البته گاهی اوقات مقدار قند و شکر این معجونها آنقدر بالا می‌رود که دیگر سالم نیستند و یک خوراکی مضر به حساب می‌آیند!
معمولا معجون چاق کننده به صورت نوشیدنی یا مخلوط مصرف می‌شود و به‌عنوان میان وعده خورده می‌شود. این روش مناسب افرادی است که به دنبال افزایش وزن اصولی و طبیعی بدون عوارض جانبی دارو و مکمل هستند.
اگر دوست دارید افزایش وزن سالم داشته باشید توصیه میکنیم حتما مقاله «چیکار کنم چاق بشم» را مطالعه کنید.
طرز تهیه انواع معجون چاقی
در ادامه نحوه درست کردن یک سری معجون چاق‌کننده سریع قرار می‌دهیم. در مصرف این معجونها نباید زیاده‌روی کنید چراکه افزایش وزن ناگهانی اندام شما را بهم می‌ریزد و باعث ایجاد شکم و پهلو می‌شود و حتی ممکن است دستگاه گوارش شما با مصرف این همه معجون دچار ناراحتی شود.
معجون چاقی شکلات و کره بادام زمینی
| کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|
| ۴۰۰ | ۲۷ گرم | ۴۴ گرم | ۱۴ گرم |
مواد لازم
- جو دوسر پرک: یک دوم فنجان
- شیر: سه چهارم فنجان
- پودر پرو تئین شکلاتی: ۵۰ گرم
- کره بادام زمینی: یک قاشق غذاخوری
- چیپس شکلات: یک قاشق چای خوری
طرز تهیه
- جو دوسر پرک را به شیر در حال جوش اضافه کنید.
- چند دقیقه هم بزنید تا جو کاملا پخته شود.
- پودر پروتئین شکلاتی را به مواد اضافه کنید و با مواد مخلوط کنید.
- سپس کره بادام زمینی را به مواد بیفزایید.
- در آخر از چیپس شکلات برای سرو استفاده کنید؛ این شاید یکی از انواع بهترین معجون چاقی باشد؛ نوش جان!
معجون چاقی نارگیل و بادام هندی
| کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|
| ۳۴۰ | ۹ گرم | ۴۷ گرم | ۱۶ گرم |
مواد لازم
- جو دوسر: یک دوم پیمانه
- شیربادام: یک پیمانه
- بادام هندی: یک قاشق غذاخوری
- نمک: به مقدار لازم
- بلوبری: یک‌دوم پیمانه
- پودر نارگیل: یک قاشق غذاخوری
- عسل: یک‌دوم قاشق غذاخوری
طرز تهیه
- شیربادام را به همراه جو دوسر و کمی نمک روی حرارت قرار دهید؛
- سپس بلوبری‌ها و عسل را نیز اضافه و مواد را به خوبی مخلوط کنید و درب ظرف را به مدت دو دقیقه بگذارید؛
- در نهایت معجون خود را با بادام هندی و پودر نارگیل تزیین کنید.
اوتمیل آووکادو
| کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|
| ۳۷۰ | ۸ گرم | ۴۸ گرم | ۱۹ گرم |
مواد لازم
- جو دوسر: نصف پیمانه
- شیربادام: نصف پیمانه
- آووکادو: یک دوم
- نمک: به مقدار لازم
- موز: یک دوم
- عسل: نصف قاشق غذاخوری
طرز تهیه
- شیر بادام را به همراه نصف پیمانه آب، جو دوسر و کمی نمک روی حرارت قرار دهید؛
- سپس آووکادو و موز را به صورت له شده و عسل را اضافه کنید و به خوبی مخلوط‌شان کنید؛
- به مدت دو دقیقه درب تابه را بگذارید و در نهایت با آووکادو و موز اوتمیل خود را تزیین کنید.
معجون چاقی رژیمی موز و آجیل
| کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|
| ۴۸۰ | ۱۳ گرم | ۸۱ گرم | ۱۴ گرم |
مواد لازم
- جو دوسر: نصف پیمانه
- عسل: یک قاشق غذاخوری
- موز: یک عدد
- گردو خرد شده: یک قاشق غذاخوری
طرز تهیه
- ابتدا موز را در ظرفی له کنید؛
- شیر را به همراه نصف پیمانه آب و کمی نمک بجوشانید؛
- جو دوسر را اضافه کنید و هم بزنید؛
- سپس موز و عسل را بیافزایید و به خوبی مواد را مخلوط کنید.
معجون چاقی شما حاضر است!
اوتمیل موز و شکلات
| کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|
| ۳۰۰ | ۷ گرم | ۶۳ گرم | ۵ گرم |
مواد لازم
- شیر: یک دوم پیمانه
- آب: یک دوم پیمانه
- جو: یک دوم پیمانه
- پودر کاکائو: یک دوم قاشق غذاخوری
- بلوبری: دو عدد
- عسل: یک قاشق غذاخوری
- تمشک: دو عدد
- موز له شده: یک دوم
طرز تهیه
- ابتدا شیر بادام، جو و آب را در تابه‌ای بریزید و روی حرارت قرار دهید و مواد را به خوبی هم بزنید تا مواد انسجام پیدا کنند؛
- سپس موز له شده، پودر کاکائو و عسل را به مخلوط اضافه کرده و هم بزنید؛
- در نهایت اوتمیل آماده شده را در ظرفی سرو کنید.
معجون شکلات و بادام
| کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|
| ۳۷۰ | 23 گرم | 45 گرم | ۱۴ گرم |
مواد لازم
- موز منجمد: یک عدد
- شیر بادام: یک پیمانه
- بادام: یک چهارم پیمانه
- پودر پروتئین شکلات: یک اسکوپ
- کاکائو خام: یک قاشق چای‌خوری
طرز تهیه
- ابتدا شیر بادام، بادام، موز، پودر پروتئین و پودر کاکائو را در مخلوط کن ریخته و مخلوط کنید؛
- سپس معجون را در ظرفی بریزید و آن را بادام و موز تزیین کنید.
معجون چاق کننده انبه و کیوی
| کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|
| ۳۳۰ | ۲۰ گرم | 50 گرم | ۸ گرم |
مواد لازم
- انبه یخ زده: یک پیمانه
- موز: یک پیمانه
- کیوی: یک عدد
- آبلیمو: یک چهارم
- شیر بادام: یک چهارم
- خرما: یک چهارم
طرز تهیه
- شیر بادام را به همراه انبه یخ زده در مخلوط کن بریزید؛
- سپس کیوی را به آن اضافه کنید؛
- خرما و آبلیمو را به مواد بیفزایید و مخلوط‌کن را روشن کنید؛
- معجون را در ظرفی بریزید و آن را با میوه‌های دلخواه‌تان تزیین کنید.
عوارض معجون چاقی | آیا معجون چاق کننده میتواند مضر باشد؟
موضوعی که باید حتما به آن توجه کنید عوارض معجون چاقی است. معجونها از مواد طبیعی و پرفایده درست شده‌اند اما مصرف زیاد این معجونها به مرور باعث مشکلاتی می‌شود. مشکلاتی مثل اضافه وزن ناسالم، افزایش چربی شکم، مشکلات گوارشی یا حساسیت غذایی از جمله عوارض معجون چاق کننده سریع است.
به عبارت ساده‌تر، افزایش وزنی که فقط در اثر خوردن معجون باشد اندام زیبایی به شما نمی‌دهد و فقط باعث تجمع چربی در شکم و پهلو می‌شود.
از طرفی اگر از عطاری یا مغازه‌های نامعتبر معجون تهیه کنید ممکن است داروهای شیمیایی خطرناک مثل کورتون در آن وجود داشته باشد که عوارض بسیار شدید و بدون بازگشتی برای شما دارد.
سخن پایانی
خوردن معجون چاق کننده یکی از راه‌های افزایش وزن است اما مهم است که بهترین معجون چاقی را درست کنید تا وزنتان به شیوه‌ای سالم و زیبا بالا برود. در این مقاله فیتامین به هشت مورد از انواع معجون خانگی برای چاقی اشاره کردیم که میتوانید خیلی راحت در خانه درست کنید. اگر سوالی دارید در قسمت نظرات برای ما بنویسید.
سوالات متداول
معجون چاقی چه فایده‌ای دارد؟
معجون چاق کننده کالری بالایی دارد و به افزایش وزن شما کمک می‌کند.
معجون چاق‌کننده سریع با جوانه گندم کدام است؟
ترکیب جوانه گندم با شیر و موز و عسل یکی از انواع بهترین معجون چاق کننده است.
معجون چاق کننده بوعلی سینا چیست؟
معجون چاق کننده بوعلی سینا به عنوان یک معجون چاقی طبیعی شناخته می‌شود اما متاسفانه داروی کورتون زیادی در آن ریخته می‌شود که بسیار زیاد برای سلامتی خطرناک است.
آیا میتوانم معجون چاقی بوعلی سینا را در خانه درست کنم؟
بله میتوانید در خانه با مخلوط کردن پودر جنسینگ،تخم شنبلیله،تخم یونجه،پودر نارگیل،کنجد و شیره این معجون را به شکل سالم درست کنید. توصیه میکنیم به هیچ عنوان از عطاری یا مغازه این معجون را تهیه نکنید چراکه حاوی داروهای شیمیایی ناشناس و کورتون است.
معجون چاقی صورت چیست؟
هیچ معجون خاصی برای چاقی صورت وجود ندارد اما میتوانید با استفاده از معجونهایی که در این مقاله نام بردیم وزن خود را بالا ببرید و صورتتان هم پر شود.
عوارض معجون چاقی چیست؟
اگر معجون چاقی کاملا طبیعی زیاده روی کنید با عوارضی مثل اضافه وزن ناسالم، افزایش چربی شکم روبرو می‌شوید اما معجون چاقی با ترکیبات دارویی میتواند سلامتی شما را کلا مختل کند.
معجون افزایش وزن بدنسازی چیست؟
کافی است در شیرموز خود پودر پروتئین وی بریزید!
منبع: amaazingfood
