| نام | سمیرا |
| نام خانوادگی | سامانی |
| سن | 32 |
| سابقه | یکسال همراهی با فیتامین |
| هدف | تناسب اندام |
| محل تمرین | خانه |
خانم سمیرا سامانی یکی از کاربران قدیمی فیتامین است که وقتی با او گفتگو کردیم متوجه دقت و ریزبینی او شدیم. او حالا یک سال است که با فیتامین ورزش می‌کند و بسیار راضی است.
ابتدا از او پرسیدیم که چگونه با فیتامین آشنا شدی؟ او گفت: «من اولین بار یکی از پست‌های پیج فیتامین را در اکسپلور دیدم! پست درباره انجام حرکات ورزشی بود و با دقت توضیح داده بود که این حرکت برای چه کسانی مجاز و برای چه کسانی ممنوع است. من از پست خیلی خوشم اومد و پیج رو فالو کردم. بعد از مدتی هم یک برنامه سه ماهه تهیه کردم.»
فیتامین خیلی خوب اعتماد منو جلب کرد؛ اینکه میدونم برنامه مخصوص خودمه و دقیقا برای شرایط من تنظیم شده خیلی به من احساس امنیت میداد و با خیال راحت ورزشم را شروع کردم.
خانم سمیرا در ادامه برای ما توضیح داد که قبلا هم ورزش میکرده اما به علت دیسک کمر و زانو درد همیشه از ورزش میترسیده و نگران بوده که با ورزش غیراصولی به خودش صدمه بزند. اما متوجه شد که در مجموعه فیتامین همیشه مراقب سلامتی کاربران هستند؛ همین باعث شد اعتماد او جلب شود. او می‌گوید: «پس از اجرای برنامه سه ماهه از نتیجه خیلی راضی بودم و دوباره تمدید کردم. به این ترتیب الان یک ساله که با فیتامین تمرین میکنم. دوتا دلیل مهم دارم که برنامه رو مرتب تمدید میکنم:
اولین دلیل من برای تمدید برنامه فیتامین این بود که من در ماه اول تونستم در کمال تعجب سایز کم کنم. بااینکه تمریناتی که به من داده بودند به ظاهر ساده و آسان بود و من فقط در خانه تمرین میکردم اما سایز کم کردم!
دوم اینکه پشتیبان من مدام به من دلگرمی میداد و منو تشویق میکرد که ورزش رو ادامه بدم.
حتی وقتی بدن‌درد داشتم، مربی شرایطم را با دقت بررسی میکرد؛ گاهی توصیه میکرد به پزشک مراجعه کنم و گاهی می‌گفت این درد طبیعی است و با ادامه‌ی تمرین‌ها رفع می‌شود.
بعد از مدتی کمردردم هم برطرف شد! مربی گفت دلیل این کمردرد ضعف عضلات بوده و حالا که عضلات تقویت شده، وضعیت کمرت هم بسیار بهتر شده است.
این موضوع خیلی مهمه که بدونم ورزشم به من آسیب نمیزنه بلکه شرایط منو بهتر میکنه. من ورزش تو خونه رو انتخاب کردم چون زمان آزاد زیادی در منزل داشتم و میخواستم حتما از زمانم استفاده کنم. جالب اینکه ورزش در خانه بسیار موثر بود و نتایج خیلی خوبی برای من داشت.
توصیه خانم سامانی به دیگران
حتما قدم اول رو با فیتامین بردارید، به محض اینکه قدم اول رو برداشتید می‌تونید قدم دوم رو بردارید و همینطور جلو برید. من از فیتامین خیلی راضیم و به همه حتی دوستانی که در باشگاه تمرین می‌کنند توصیه میکنم برنامه شخصی و حرفه‌ای خودشان را از فیتامین تهیه کنند.
