| نام | فرشاد |
| نام خانوادگی | احمدی |
| سن | 23 |
| سابقه | 1 سال |
| هدف | افزایش حجم عضلانی |
| محل تمرین | باشگاه |
فرشاد، یکی از کاربرهای جوان و باانگیزه فیتامین است که یک سال است بدون وقفه مشغول ورزش است. او در ابتدا به دنبال افزایش حجم و وزن بود و می‌خواست با یک برنامه اصولی وزن خود را افزایش دهد.
شاید خیلی‌ها فکر کنند افزایش وزن ساده است و فقط کافی است اراده کنید تا وزن بگیرید! درحالی که کاربرانی مثل فرشاد می‌دانند افزایش وزن ساده نیست و نیاز به برنامه ریزی دقیق دارد. افزایش وزن از طریق سالم خوری و افزایش حجم از طریق ورزش، کار سختی است که نیاز به پشتیبانی یک مربی حرفه‌ای دارد.
آقای احمدی در این مورد می‌گوید: «برنامه تمرین و تغذیه فیتامین دقیقا همان چیزی بود که دنبالش بودم. توانستم در یک سال به هدفم برسم یعنی هم به خوبی وزن بگیرم و هم عضله‌های حجیم بسازم.»
نتیجه‌هایی فراتر از انتظار
آقای فرشاد احمدی می‌گوید ورزش فقط روی جسمش تأثیر نگذاشت، بلکه سبک زندگی و روحیه‌اش او را هم عوض کرد. او می‌گوید ورزش با فیتامین باعث شد اعتماد به نفسش بیشتر شود و حس کند کنترل بیشتری روی زندگیش دارد.
چرا فیتامین را انتخاب کردی؟
فرشاد خیلی ساده به این سوال پاسخ داد: «چون اپلیکیشن فیتامین همیشه همراه من است! هرجا باشم می‌تونم تمرین کنم. برنامه‌های فیتامین همه با آموزش ویدیویی هستند که بتوانم روش صحیح اجرای حرکت را یاد بگیرم. اما غیر از همه این‌ها، هزینه برنامه بسیار منصفانه و مناسب است.»
توصیه فرشاد به دیگران
فرشاد می‌گوید که چون از برنامه فیتامین خیلی راضی بوده، یک سال است که برنامه‌اش را تمدید می‌کند و همچنان پایبند به ورزش خواهد بود. او به همه توصیه کرد که حداقل روزی فقط ۴۵ دقیقه برای خودتان وقت بگذارید. باور کنید همین روزهاست که آینده را می‌سازد. ورزش در جوانی یعنی سلامتی در دوران پیری.
