| نام | رزا |
| نام خانوادگی | گل بندی |
| سن | 35 |
| سابقه | 3 سال |
| شغل | کارمند |
| هدف | عضله سازی |
| محل تمرین | خانه |
خانم رزا گل‌بندی خانم جوانی است که مثل همه ما زندگی شلوغی دارد؛ او شاغل است و بیرون از خانه کار می‌کند، فرزند کوچکی هم دارد و وقت ندارد باشگاه برود. اما همیشه دلش می‌خواست برای خودش زمان بگذارد و به سلامتی و روحیه‌اش توجه کند. خودش می‌گوید که پیاده‌روی و تردمیل دیگر برایش جواب نمی‌داده؛ بعد از مدتی تردمیل نه برای کاهش وزن و نه برای داشتن حال خوب دیگر کافی نیست!
چرا خانم گل‌بندی فیتامین را انتخاب کرد؟
خانم گل‌بندی اولین بار که برنامه فیتامین را گرفت، آنقدر خوشش آمد که حالا سه سال است که آن را تمدید می‌کند! خودش می‌گوید: «فیتامین به من کمک کرد بدون نیاز به رفت‌وآمد به باشگاه، خیلی راحت در خانه ورزش کنم. برنامه‌ها دقیقا متناسب با شرایط من طراحی شده‌اند و خوشبختانه ویدیوهای آموزشی هم دارند. ویدیوهای آموزشی را بارها و بارها نگاه می‌کنم تا درست آن را یاد بگیرم. انگار مربی را کنار خودم دارم و باهم تمرین می‌کنیم!»
نتیجه ۳ سال تمرین رزا با فیتامین
شاید در ابتدا هدف خانم رزا فقط کاهش وزن بوده باشد اما این تنها انگیزه ورزش او نبوده است!
خانم رزا پس از مدتی به وزن دلخواهش رسید اما حالا ۳ سال است که تمرین با فیتامین را ادامه می‌دهد.
او می‌گوید فیتامین فقط باعث کاهش وزنش نشده، بلکه به عضله‌سازی، تناسب اندام، افزایش انرژی، شاداب شدن روحیه و اعتمادبه‌نفس او هم کمک کرده است.
خانم رزا می‌گوید: «اون چیزی که فیتامین را برای من خاص کرد، پشتیبانی عالی مربی است. یک بار به مربی‌ام گفتم یک تمرین برایم سخت است، همان روز برایم تغییر داد و با من تماس گرفت! این سطح از پیگیری را هیچ جا ندیده بودم.»
ورزش در خانه می‌تواند انتخاب بهتری هم باشد
فیتامین هم گزینه تمرین در خانه و هم گزینه تمرین در باشگاه را در اختیار کاربرانش می‌گذارد و خانم رزا با توجه به شرایطی که دارد از برنامه تمرین در خانه با کش و دمبل استفاده می‌کند. شاید خیلی‌ها فکر کنند تمرین در خانه آن‌قدرها موثر نباشد اما واقعیت چیز دیگریست! خانم رزا معتقد است: «دوستانم را می‌بینم که ساعت‌ها در باشگاه با دستگاه‌ها کار می‌کنند ولی بدن‌شان آن تغییری که دنبالش هستند را پیدا نمی‌کند. ولی تمرین‌های فیتامین هدفمند و متنوع است؛ من را به نتیجه رسانده و بسیار راضی هستم. هر روز روی یک قسمت مشخص از بدن کار می‌کند و یک مربی پشتیبان کنارم دارم که کمکم می‌کند.»
توصیه خانم گل‌بندی: فقط یک ماه امتحان کن!
خانم رزا می‌گوید شروع همیشه سخت است، مخصوصا وقتی زمان نداریم و هزار مسئولیت داریم! اما به همه می‌گویم ورزش با فیتامین را فقط یک ماه امتحان کن. از ورزش با فیتامین هم نتیجه می‌گیری هم وقتت در راه تلف نمی‌شود.
