| نام | آتنا |
| نام خانوادگی | جعفرنیا |
| سن | 17 |
| سابقه | 2 سال |
| شغل | محصل |
| هدف | تناسب اندام و روحیه بهتر |
| محل تمرین | باشگاه |
آتنا جعفرنیا، دختری باهوش که از ۱۵ سالگی ورزش با فیتامین را شروع کرد و حالا دو سال است که مرتب ورزش می‌کند. خودش می‌گوید: «انگیزه من برای ورزش، فقط تناسب اندام نبود؛ همیشه به این فکر می‌کردم که وقتی پیر شدم، بتونم از خودم مراقبت کنم و به کسی وابسته نباشم.»
وقتی کمال‌گرایی به انگیزه تبدیل می‌شود
آتنا طبق گفته‌هایش آدم وسواسی و دقیقی است و به جزئیات اهمیت زیادی می‌دهد؛ درعین‌حال از برنامه بدنسازی فیتامین بسیار راضی است! آتنا به ما گفت:
«خیلی وقت‌ها سوالی برام پیش می‌اومد و برام مهم بود که بدونم باید چی‌کار کنم. هر بار که به مربی پیام می‌دادم، خیلی سریع و با حوصله تماس می‌گرفت و کامل من را راهنمایی می‌کرد. این همراهی باعث می‌شد دلگرم بشم و ادامه بدم.»
آتنا: «به نظر من ویدیوهای آموزشی و پشتیبانی مربی، دو نقطه قوت بزرگ فیتامین هستند!»
تغییراتی که با عدد و رقم قابل بیان نیست
وقتی از آتنا درباره نتایج دو سال تمرین با برنامه ورزشی فیتامین پرسیدیم، او جواب هوشمندانه‌ای داد و گفت: «بیشتر از وزن، سایز کم کردم، چربی زیادی از بین رفت و از بدنی که ساختم واقعا راضیم. اما چیزی که منو پایبند به ورزش کرده، حس فوق‌العاده خوب و دلچسبی است که بعد از تمرین دارم. یه حس خوب و مثبت که در هیچ چیز دیگری پیدا نمی‌شود.»
ورزش برای آتنا فقط درباره کالری‌سوزی و لاغری نبوده؛ بلکه مسیر رشد و شادی بوده؛ او می‌گوید ورزش باعث شد نظم پیدا کند، دیسیپلین داشته باشد، اعتمادبه‌نفسش بالا برود و قدر خودش را بیشتر بداند.
توصیه آتنا به دیگران
در پایان صحبت‌هایمان از آتنا خواستیم که طبق تجربه‌ای که دارد یک توصیه به دیگران داشته باشد؛ او گفت: «باور کن با ورزش، خیلی از مشکلاتت حل میشه. فقط شروع کن!»
[cta_diet_p3]
