| نام | آرش |
| نام خانوادگی | محمدی |
| سن | 35 |
| سابقه | یک سال تمرین با فیتامین |
| هدف | کات عضلانی |
| محل تمرین | باشگاه |
آرش محمدی، ۳۵ ساله، یک سال است که با فیتامین تمرین می‌کند. اما پیش از شروع تمرینش با فیتامین، ۱۰ سال سابقه ورزش داشت و یک ورزشکار حرفه‌ای بود. از سال گذشته با فیتامین آشنا شده و همچنان با فیتامین کار می‌کند. خودش اینطور می‌گوید:
«سایت فیتامین رو دیدم و گفتم امتحانی یه برنامه یک‌ماهه بگیرم. وقتی اجرا کردم دیدم نتیجه عالیه و همون شد که موندگار شدم!»
تغییر بزرگ با برنامه اصولی
آقای آرش محمدی پیش از فیتامین هم ورزش می‌کرد و بدنش حجم خوبی داشت اما کات نبود. چون تمرین‌ها بدون نظم و برنامه بود؛ مثلا به باشگاه میرفت اما هرچه دوست داشت اجرا می‌کرد! هیچ برنامه بدنسازی مشخصی نداشت! حتی اصول تغذیه و ریکاوری را هم رعایت نمی‌کرد. البته مربی فیتامین این مشکل را حل کرد. مربیان فیتامین به او برنامه تمرینی اصولی دادند، برنامه غذایی متناسب با خودش دریافت کرد و پس از راهنمایی‌های مربی متوجه شد که باید بیشتر به خواب و ریکاوری توجه کند.
نتیجه عالی بود: عضله بیشتر + چربی کمتر + فرم بهتر بدن
چیزی که در برنامه ورزشی فیتامین نظر آقای محمدی را جلب کرد، توجه زیاد مربی به شرایط او بود: «مربی من بسیار حرفه‌ای بود و یه برنامه آماده و تکراری به من نداد. خوشحال شدم که قبل از شروع، مربی فیتامین همه شرایط منو بررسی کرد: سابقه ورزشی، آسیب‌دیدگی، اهداف و شرایط جسمی… این یعنی نهایت حرفه‌ای بودن.»
تجربه عالی از پشتیبانی فیتامین
نکته مثبت دیگر برنامه فیتامین از نظر آقای محمدی، پشتیبانی مربیان بود. او گفت حتی بعد از دو ماه با من تماس گرفتند و پرسیدند: «آیا از مربی راضی هستی؟» و من خیلی خوشحال شدم! مربی مرتب با من در تماس بودم و هربار که سوالی می‌پرسیدم خیلی سریع با من تماس می‌گرفت و پاسخ می‌داد. در این شرایط هیچ بهانه‌ای برای ورزش نکردن وجود ندارد!
