کره دوغی

کره یک محصول لبنی تولید شده از شیر است. عمدتا از چربی تشکیل شده و منبع غنی از ویتامین هاست. این ویتامین ها عبارتند از A E، D، و K2.با توجه به میزان بالای کالری کره، مصرف آن در مقادیر بالا می تواند دردسر ساز باشد.اگرچه کره دارای چربی بالایی است اما به نظر نمی رسد مصرف میزان کم و معقول آن خطر چاقی و بیماری را به همراه نداشته باشد.