هرچند امروزه تنوع زیادی در کره مغزها (مانند بادام و بادام‌هندی) دیده می‌شود و قدرت انتخاب بالایی وجود دارد ولی از آن روزها که تنها کره آجیل، کره بادام‌زمینی بود زمان زیادی نمی‌گذرد.اگرچه با دانه‌های آفتابگردان به‌عنوان خوراکی خوشمزه‌ای در طول سفر یا تماشای فوتبال از تلویزیون آشنا هستید، ولی راه جدیدی برای مصرف آن وجود دارد که در حال متداول شدن است. شما می‌توانید این دانه‌های آفتابگردان را به یک افزودنی خوشمزه، سالم با عطروطعم فراوان تبدیل کنید.کره دانه آفتابگردان حاوی مقادیر زیادی از این ویتامین است. درواقع مالیدن تنها یک قاشق غذاخوری از آن بر روی نان یا خوردن آن با میوه، ۲۴ درصد نیاز روزانه بدن ما را تأمین می‌کند.
کره مغز تخمه آفتابگردان
تبدیل واحد:
کالری:
6.2
چربی
0.5
گرم
پروتئین
0.2
گرم
کربوهیدرات
0.21
گرم
دیدگاهتان را بنویسید