گرمک

گرمک میوه ای بسیار پرخاصیت و سودمند بوده، از میوه های پر آب فصل تابستان است که برای رفع عطش و گرمازدگی بسیار مفید می باشد.گرمک سرشار از ویتامین آ، ث و سلولز است. همچنین حاوی پتاسیم، کلسیم، فسفر، پروتئین، قند و فیبر میباشد. گرمک میوه ای خنک و ملین است و برای درمان یبوست بسیار مفید است.گرمک به افزایش اشتها کمک کرده و از این رو بهترین زمان مصرف آن قبل از غذا است.گرمک فشار خون را پایین می‌آورد به طوری که پتاسیم موجود در آن‌ها جدار رگ‌ها را نرم کرده و منجر به دفع سدیم اضافی از بدن می‌شود.از خواص گرمک میتوان به خاصیت آرام بخش آن اشاره نمود. گرمک به دلیل دارا بودن منیزیم برای آرامش اعصاب مفید است.