پوره هلو به عنوان یک گزینه کم کالری، انتخابی عالی برای افرادی است که به دنبال کاهش وزن یا حفظ وزن سالم هستند. این پوره به دلیل محتوای آب بالا و ترکیبات مغذی، احساس سیری را افزایش میدهد بدون اینکه کالری زیادی به رژیم غذایی اضافه کند. پوره هلو حاوی آنتیاکسیدانهای قوی است که به محافظت از بدن در برابر آسیبهای ناشی از رادیکالهای آزاد کمک میکند. این آنتیاکسیدانها شامل کاروتنوئیدها، پلیفنولها و ویتامین C هستند که هر یک نقش مهمی در حفظ سلامت بدن ایفا میکنند.
پوره هلو
تبدیل واحد:
کالری:
0.5
چربی
0.004
گرم
پروتئین
0.02
گرم
کربوهیدرات
0.29
گرم
دیدگاهتان را بنویسید