عدس پلو یکی از غذاهای محبوب ایرانی است که علاوه بر طبخ آن در منزل، برای مراسم های مذهبی به صورت نذری بین مردم پخش می شود. مواد تشکیل دهنده این غذا، برنج وعدس است که با مواد مختلفی مثل گوشت چرخ کرده و کشمش تزئین می شود.
عدس پلو حتی اگر ساده و بدون گوشت، مرغ یا کشمش هم مصرف شود، از لحاظ کیفیت تغذیه‌ای یک غذای کامل به حساب می‌آید.
مصلح‌های خوراکی:
کشمش پلویی
خرما
زیره سبز
محاسبه وزن ایده آل یا محاسبه ی BMI مردان و زنان| چطور شاخص توده بدنی خود را به دست بیاوریم؟
معرفی بهترین حرکات سینه برای داشتن سینه برجسته
چاق شدن سریع و افزایش وزن افراد لاغر
آموزش حرکات زیربغل و برنامه بدنسازی عضلات لت
برنامه تمرینی بدنسازی رایگان از مبتدی تا حرفه ای
دیدگاهتان را بنویسید