به طور کلی همه پزشکان معتقدند که اکثر گروه های سنی می توانند شیر بخورند و شیر می تواند باعث رشد کودکان، مانع از پوکی استخوان و حتی بهبود کیفیت خواب شما و شادابی پوستتان شود. ترکیب شیر بسیار پیچیده است و می توان گفت تمامی مواد مورد نیاز بدن انسان را در خود دارد.
شیر کم چرب ۱.۵ درصد
تبدیل واحد:
کالری:
0.42
چربی
گرم
پروتئین
0.03
گرم
کربوهیدرات
0.05
گرم
دیدگاهتان را بنویسید