آب تمشک

تمشک، توت وحشی یا سه گلی، میوه ای شبیه شاه توت و توت فرنگی است و به رنگ زرد یا سرخ مایل به سیاه یافت می شود. میوه تمشک ترش مزه بوده و به صورت خام یا پخته، شربت، کمپوت و … مصرف می شود.این میوه سرشار از فیبر است و کالری پایینی نیز دارد، بنابراین می تواند برای رژیم غذایی کاهش وزن مفید باشد.تمشک خون را تصفیه می کند و برای کسانی که به روماتیسم مبتلا هستند، بسیار مفید است.میوه هایی مثل تمشک که سرشار از آنتی اکسیدان هستند، برای پوست بسیار عالی می باشند. تمشک، از اثرات مخرب خورشید بر روی پوست و قرمزی آن، جلوگیری می کند. ویتامین c موجود در تمشک آن را به یک خوراکی ایده آل برای جلوگیری از سرطان پوست تبدیل کرده است.