انبه میوه ی خوشمزه ای است که خیلی وقت‌ها دوستداران آن فراموش میکنند که فواید بسیار زیادی هم دارد. انبه جزء اولین میوه هایی می باشد که در مناطق گرمسیری و استوایی مورد استفاده انسان قرار گرفته است.
این روزها انبه به عنوان یک میوه با ارزش تغذیه ای فراوان شناخته می شود و به عنوان منبع بتاکاروتن (پیش ساز ویتامین A)، ویتامین C و پتاسیم به حساب می آید. گرفتن آب این میوه و مخلوط کردن آن با آب و شیرین‌کننده به خنک کردن بدن و جلوگیری از آسیب رسیدن به آن کمک می‌کند.
دیدگاهتان را بنویسید