گیلاس خشک

گیلاس سرشار از ویتامین c است و خوشبختانه با خشک کردن این میوه با روشهای استاندارد، ویتامین c موجود در آن از بین نمی رود بنابراین اگر قصد دارید سیستم ایمنی خود را به خصوص در فصلهای پاییز و زمستان تقویت کنید، به شما پیشنهاد می کنیم که مصرف گیلاس خشک را در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانید. ویتامین c به کلاژن سازی نیز کمک می کند، به همین سبب است کسانی که از این ویتامین در برنامه غذایی روزانه خود استفاده می کنند، از قرار گرفتن در معرض انواع بیماریها در امان می مانند همچنین نباید فراموش کرد که گیلاس خشک سرشار از انواع آنتی اکسیدانهاست. این آنتی اکسیدانها رادیکالهای آزادی که در اثر آلودگی هوا و تغذیه ناسالم در جسم ما وجود دارند را از بین برده و سلامتی را با خود به ارمغان می آورد.