کلمانتین یا نارنگی یافا که از تلفیق پرتقال شیرین و پرتقال ماندارینی پدید آمده، با پوست نرم و صاف خود که به آسانی جدا می‌شود، نه تنها در الجزیره و چین بلکه در سراسر جهان مورد توجه قرار گرفته است. این میوه دلنشین به دلیل داشتن اسید کمتر در مقایسه با پرتقال، مصرف‌کنندگان را به خود جذب می‌کند.طعم شیرین و فقدان هسته، ارزش آن را در میان مردم افزایش داده و به عنوان یک منبع غنی از کلسیم، منیزیم، پتاسیم، فسفر و ویتامین‌های ضروری مانند ویتامین C و B شناخته می‌شود. آنتی‌اکسیدان‌ها و فیبر بالا، خواص برجسته‌ای هستند که نارنگی یافا را به یک میوه ممتاز تبدیل می‌کنند. این میوه به بهبود کیفیت پوست، تقویت سیستم ایمنی، بهبود گوارش و پیشگیری از سرطان کمک می‌کند، همچنین در کنترل فشار خون، تقویت هوش و حافظه و استخوان‌ها نقش دارد. ویتامین C موجود در نارنگی کلاژن سازی را تقویت کرده و به حفظ جوانی پوست کمک می‌کند، در حالی که فیبر آن به تسهیل هضم و پتاسیم به بهبود فشار خون کمک می‌کند.
کلمانتین
تبدیل واحد:
کالری:
0.47
چربی
0.003
گرم
پروتئین
0.009
گرم
کربوهیدرات
0.12
گرم
دیدگاهتان را بنویسید