ساندویچ همبرگر

تبدیل واحد:
کالری: 2.95
چربی 0.11 گرم

پروتئین 0.15 گرم

کربوهیدرات 0.34 گرم

ساندویچ همبرگر شامل یک ورق گوشت چرخ‌کرده است که در میان نان گرد قرار می‌گیرد.گوشت همبرگر بیشتر گوشت گاو است و ممکن است بصورت کبابی یا سرخ شده باشد. میان گوشت و نان همبرگر معمولاً کاهو، سس گوجه فرنگی یا سس مایونز، خردل، پیاز و دیگر مخلفات هم قرار داده می‌شود. همبرگر را معمولاً در بشقاب در کنار سیب زمینی سرخ کرده یا چیپس سرو می‌کنند.

مصلح‌های خوراکی:

سیر

فلفل سیاه

زیره سبز

پیاز

اصولی و زیرنظر کارشناس رژیم و برنامه ورزشی بگیر

برای دریافت مشاوره شماره ات رو وارد کن

×
fitness-quiz-1404