آب سیب

سیب به لطف فواید بی‌نظیرش برای سلامتی، در سراسر دنیا نسبت به میوه‌های دیگر برتری دارد. روش‌های مختلفی برای مصرف سیب وجود دارد. می‌توان آن را به صورت تازه یا در سالادهای میوه مصرف کرد. اما نکته‌ی مهم در مصرف سیب این است که آب سیب برای بسیاری از افراد یک نوشیدنی بسیار محبوب است.در مورد خواص سیب یک عبارت معروف وجود دارد: «خوردن روزانه یک سیب ما را از دکتر بی‌نیاز می‌کند». کمک به گوارش، جلوگیری از بروز مشکلاتی مانند اختلالات معده، سنگ کیسه‌ی صفرا، یبوست، اختلالات کبد، کم‌خونی، دیابت، بیماری‌های قلبی، روماتیسم، اختلالات چشم، انواع سرطان و نقرس از فواید سیب است. سیب از ابتلا به پارکینسون و آلزایمر جلوگیری می‌کند. کمک به سلامت دندان و پوست نیز از دیگر فواید این میوه‌ی کم‌نظیر است.سیب سرشار از فیبر است و مصرف منظم آن به حرکات روان روده، جلوگیری از یبوست و اختلالات معده کمک می‌کند. سیب با افزایش ترشح شیره‌های گوارشی و معدوی باعث افزایش جذب مواد مغذی می‌شود. همچنین به زدودن کلسترول اضافی از رگ‌ها و عروق خونی کمک می‌کند و به لطف این خاصیت، سلامت قلب را تضمین می‌کند و احتمال بروز تصلب شرایین را کاهش می‌دهد.