ماهی کولی

تبدیل واحد:
کالری: 1.31
چربی 0.04 گرم

پروتئین 0.2 گرم

کربوهیدرات گرم

نام انگلیسی و علمی ماهی کولی Lamniformes است. یکی از خواص ماهی کولی گوشت سفید و نرم آن است. یکی از خوبی های این ماهی این است که خار و تیغ ندارد و همچنین این ماهی ها در اعماق دریا زندگی می کنند. ماهی کولی یکی از ماهی های جنوب می باشد که بسیار خوشمزه است. ماهی کولی حاوی مقادیر زیادی ویتامین A ، E ، D ، امگا ۳ و … می باشد.ماهی کولی مواد مغذی دارد. این ماهی ها ممکن است کوچک باشند ، اما حاوی مقدار زیادی مواد معدنی و ویتامین هستند. خواص دارویی ماهی کولی مانند خواص دارویی کپور بسیار و بی نظیر است. خواص ماهی کولی بسیار بیشتر از آن چیزی است که فکر می کنید: حاوی پروتئین ، چربی های مفید برای قلب و ویتامین ها و مواد معدنی مهم است،می توانید این ماهی های معطر را که سرشار از امگا ۳ نیز هستند به انواع غذاها اضافه کنیدو…..

مصلح‌های خوراکی:

پودر زنجبیل

اصولی و زیرنظر کارشناس رژیم و برنامه ورزشی بگیر

برای دریافت مشاوره شماره ات رو وارد کن

×
fitness-quiz-1404