املت گوجه و اسفناج چیزی بیشتر از یک املت معمولی است. ترکیب تخم مرغ، اسفناج، گوجه یک وعده سالم و مغذی را برای شما فراهم می‌کند که به سادگی و در مدت زمان کمی آماده می‌شود. در ضمن می‌توانید علاوه بر اسفناج از سبزیجات دیگری مثل ریحان، جعفری و … هم در املت استفاده کنید.
املت گوجه و اسفناج
تبدیل واحد:
کالری:
1.6
چربی
0.1
گرم
پروتئین
0.13
گرم
کربوهیدرات
0.04
گرم
دیدگاهتان را بنویسید