هلوی خشک یکی از میان وعده های خوشمزه است که طرفداران زیادی دارد.
هلو حاوی بتا کاروتن است، که در بدن به ویتامین A تبدیل می شود. این ویتامین نقش مهمی در حفظ سلامت پوست و مو، محافظت از چشم ها و استحکام استخوان ها دارد.
از دیگر ویتامین های موجود در هلو خشک، ویتامین C است که خاصیت تقویت کنندگی سیستم ایمنی بدن آن، بر کسی پوشیده نیست. همچنین هلوی خشک منبع غنی از کربوهیدرات ها، پروتئین ها، فیبر رژیمی و ویتامین E است.
دیدگاهتان را بنویسید