نعنا یا نعناع یکی از سبزی های پر مصرف است که در سبزی خوردن نیز به وفور استفاده می شود. این سبزی که خواص درمانی جالبی هم دارد به صورت تازه و یا خشک شده و عرق مصرف می شود.
نعنا دارای ویتامین هایی همچون C , B , E , D و املاح معدنی مانند آهن، منگنز، مس، پتاسیم و فولات می باشد.
از جمله مهمترین خواص دارویی نعناع می توان به درمان تهوع، بهبود افسردگی، سردرد، گلو درد و برونشیت، اختلالات حافظه و استرس اشاره کرد. نعناع همچنین برای تسکین انواع درد، عفونت و التهاب مفید بوده و به سلامت مغز، چشم و سیستم گوارش کمک زیادی می کند.
دیدگاهتان را بنویسید