.ماهی یکی از مواد غذایی بسیار خشمزه و محبوب است که ارزش غذایی بسیار مناسبی داشته و برای سلامت بدن مفید است. ماهی سرشار از امگا۳ بوده که برلی سلامت قلب مفید است و همچنین کلسترول ندارد. ماهی سرشار از کلسیم، فسفر، پتاسیم و سدیم است. همچنین دارای ویتامینهای فراوانی است در نتیجه غذای مناسبی برای قرار گرفتن در بین وعدههای غذایی است. تهیه ماهی به صورت کبابی و رژیمی سالم بودن آن را ارتقا میدهد.ماهی قزل آلا هم نوعی ماهی کبابی است که با چاشنیهای مختلفی مزه دار میشود و به جرات میتوان گفت یکی از خوشمزهترین و سالمترین غذاهای دریایی است .
ماهی قزل آلا کباب شده
تبدیل واحد:
کالری:
1.35
چربی
0.05
گرم
پروتئین
0.21
گرم
کربوهیدرات
گرم
دیدگاهتان را بنویسید