سیرابی خام

تبدیل واحد:
کالری: 0.94
چربی 0.04 گرم

پروتئین 0.11 گرم

کربوهیدرات 0.02 گرم

سیرابی در حقیقت لایه داخلی معده گوسفند، گاو و در مجموع چارپایان علفخوار است. شاید در برخورد نخست به خاطر بوی نامطبوع سیرابی احساس کنید از آن متنفر هستید و قطعا لب به آن نخواهید زد اما در صورت تمیز کردن این قسمت از معده احشامی مثل گوسفند و گاو می‌توانید یک سوپ یا آبگوشت لذیذ درست کنید که اتفاقا سرشار از انواع ویتامین و مواد معدنی است. برخی از خواص و فواید سیرابی برای سلامت بدن عبارتند از: سیرابی حاوی سلنیوم می باشد که این آنتی‌اکسیدان مفید برای پیشگیری از ابتلا به سرطان است.سیرابی حاوی کلسیم است و برای افزایش قد در کودکان یک ماده مفید است.برای جذب بهتر آهن موجود در سیرابی بهتر است آن را با مقداری لیموترش سرو کنید.یکی دیگر از خواص و فواید سیرابی برای بدن کمک به سلامت چشم‌ها، به دلیل مقدار فراوان ویتامین A است.بهتر است سیرابی را در فصول بهار و زمستان مصرف کنید. سیرابی در فصل تابستان معمولا سریع فاسد می‌شود و بوی مطبوعی هم ندارد. بهتر است بدانید رنگ سیرابی در فصول بهار و زمستان به خاطر نوع تغذیه علفخواران کمی تیره‌تر از سیرابی پاییز و تابستان است.سیرابی یک غذای چرب است و باید در مصرف آن احتیاط کرد.مدت زمان استاندارد از مرحله پخت تا مصرف سیرابی ۱۲ ساعت است. بیشتر از این زمان سیرابی را نگهداری نکنید.برای حفظ خواص و فواید سیرابی بهتر است نحوه پخت صحیح آن را بدانید. یکی از بهترین و ساده‌ترین دستور پخت‌ها برای سیرابی، پخت آن با پیاز خام به صورت سوپ می باشد.

مصلح‌های خوراکی:

گلپر

پودر زنجبیل

اصولی و زیرنظر کارشناس رژیم و برنامه ورزشی بگیر

برای دریافت مشاوره شماره ات رو وارد کن

×
snappay