راتاتوی

تبدیل واحد:
کالری: 0.72
چربی 0.05 گرم

پروتئین 0.007 گرم

کربوهیدرات 0.05 گرم

این خوراک فرانسوی در کشور‌های زیادی با نام‌های مختلف تهیه می‌شود. راتاتوی را هم به عنوان خوراکی در کنار غذای اصلی و هم یک وعده غذای اصلی سرو می‌کنند. این غذا را با انواع سبزیجات تهیه می‌کنند، اجزای اصلی آن بادمجان، پیاز و گوجه‌فرنگی است.

اصولی و زیرنظر کارشناس رژیم و برنامه ورزشی بگیر

برای دریافت مشاوره شماره ات رو وارد کن

×
fitness-quiz-1404