خوراک قارچ و گوشت یکی از غذاهای محبوب ایران است. این غذا وعده ای لذیذ و نسبتا سبک برای ناهار یا شام می باشد. این خوراک را میتوان با فیله یا گوشت چرخ کرده درست کرد. قارچ که یکی از مواد غذایی موجود در این خوراک است، منبع غنی ویتامین D می باشد و در عین کم کالری بودن، می تواند پروتئین لازم بدن را تامین کند.برای تزئین خوراک قارچ و گوشت می توانید روغن را در ماهیتابه گرم کنید. پیازچه و فلفل را بپزید. روی مواد سرخ شده زیره بریزید و چند ثانیه تفت دهید. مواد سرخ شده را به عنوان دورچین هنگام سرو غذا روی خوراک بریزید. این غذا را می توانید همراه نان، برنج و ترشی و سبزی میل کنید.
خوراک قارچ و گوشت
تبدیل واحد:
کالری:
1.35
چربی
0.05
گرم
پروتئین
0.13
گرم
کربوهیدرات
0.11
گرم
دیدگاهتان را بنویسید