بستنی یخی میوه ای

تبدیل واحد:
کالری: 1.92
چربی 0.08 گرم

پروتئین 0.03 گرم

کربوهیدرات 0.27 گرم

خوردن بستنی یخی از تابستان جدا شدنی نیست. بستنی خوردن یکی از لذت های زندگی است و اگر بستنی یخی باشد و از میوه طبیعی هم در آن استفاده شود که این لذت دو چندان می شود

با گرم شدن هوا و رسیدن فصل تابستان همه برای برطرف کردن عطش خود از نوشیدنی های خنک و بستنی استفاده می کنند. اما برای کسانی که چاق هستند یا در رژیم لاغری می باشند شاید خوردن بستنی به علت کالری زیادی که دارد تبدیل به یک رویا می شود. به همین خاطر افراد بیشتر به بستنی های یخی روی می آورند که فکر می کنند کالری کمتری دارد.
بستنی یخی از آب، شکر و افزودنی‌های رنگی تشکیل شده که شکر موجود در آن کالری زیادی دارد؛ این نوع بستنی‌ها در مقایسه با بستنی‌های سنتی کالری بسیار کمتری دارند. اما از آنجا که فایده ای هم برای بدن ندارند، بهتر است در مصرف آن ها زیاده روی نکنید.

مصلح‌های خوراکی:

خرما

اصولی و زیرنظر کارشناس رژیم و برنامه ورزشی بگیر

برای دریافت مشاوره شماره ات رو وارد کن

×
fitness-quiz-1404