آلو شابلون

تبدیل واحد:
کالری: 0.5
چربی گرم

پروتئین 0.01 گرم

کربوهیدرات 0.11 گرم

آلو شابلون که به آلو سانتاروزا و هم خانواده آلو خاکی و آلو زرد است، دارای پوست بنفش مایل به تیره و با گوشتی صورتی، سفت و آبدار است. بوی خوبی دارد که در اوایل مرداد ماه به دست می آید.این میوه منیع خوبی از بتاکاروتن، پتاسیم، کلسیم و فیبر بالاست. خواص آلو شابلون تازه و خشک با یکدیگر تفاوتی ندارد و هر دو موجب کاهش فشار خون می شود.

اصولی و زیرنظر کارشناس رژیم و برنامه ورزشی بگیر

برای دریافت مشاوره شماره ات رو وارد کن

×
fitness-quiz-1404