آش گشنیز یکی از انواع آش مغذی و مناسب برای سرما خوردگی است. مواد اصلی مورد استفاده در این آش، گشنیز، حبوبات و برنج می باشد؛ ولی در شهرهای مختلف به سبک‌های متفاوتی طبخ می‌شود و مواد دیگری به آن اضافه یا از آن حذف می‌گردد.
آش گشنیز
تبدیل واحد:
کالری:
1.1
چربی
0.02
گرم
پروتئین
0.04
گرم
کربوهیدرات
0.09
گرم
دیدگاهتان را بنویسید