ماهی قباد از خانواده تن است که سرشار از اسید چرب امگا ۳ و پروتئین می باشد. این ماهی یکی از ماهیان خوشمزه جنوب است که طرفداران بسیاری دارد. ماهی قباد؛ گوشت سفید؛ پرچرب و لطیفی دارد ولی زود تازگی خود را از دست می دهد.این ماهی برای سرخ کردن و قلیه مناسب می باشد. همچنین به صورت کبابی، بخار پز و سرخ کرده نیز می توان از آن استفاده کرد.
ماهی قباد
تبدیل واحد:
کالری:
1
چربی
0.02
گرم
پروتئین
0.2
گرم
کربوهیدرات
گرم
دیدگاهتان را بنویسید