موز یکی از محبوب ترین میوه ها در جهان است که سرشار از ویتامین های A،B،C می باشد. همچنین موز حاوی فیبر، پروتئین، کلسیم، فسفر، آهن و پتاسیم است.
موز انرژی زیادی دارد و چون نرم است غذای خوبی برای کودکان و اشخاص مسن محسوب می شود. موز به دلیل داشتن پتاسیم، میوه ی مناسبی برای ماهیچه ها می باشد. موز به درمان اسهال کمک می کند. موز تقویت کننده معده و نیروی جنسی است. البته موز نفاخ است!
می توانید برای درمان ضعف بدن، موز را با عسل بخورید.
این نکته را نباید فراموش کرد که موز بعلت دارا بودن قند زیاد، می تواند برای بیماران دیابتی مضر باشد، این افراد نباید در مصرف موز افراط کنند.
همه چیز درباره فواید و خواص مختلف موز را در این مطلب از فیتامین ببنید.
دیدگاهتان را بنویسید