شربت پرتقال

تبدیل واحد:
کالری: 0.49
چربی گرم

پروتئین گرم

کربوهیدرات 0.12 گرم

شربت پرتقال یکی دیگر از فراورده‌های پرتقال است که با استفاده از قند و آب پرتقال درست می‌شود. این شربت مناسب برای فصل تابستان و زمستان می باشد. اما بهترین زمان درست کردن آن، فصل زمستان است که میوه پرتقال به وفور یافت می‌شود.

شربت پرتقال به دو صورت صنعتی و خانگی درست می‌شود. در نوع صنعتی از افزودنی‌ها و طعم دهنده‌های مصنوعی استفاده می گردد که برای سلامتی مضر است، بنابراین برای اطمینان از سلامتی، بهتر است نوع خانگی آن را تهیه و مصرف شود.

پرتقال یکی از میوه‌های زمستانی است که سرشار از ویتامین C بوده و به همین دلیل از قدیم به عنوان میوه‌ی موثر در درمان سرماخوردگی شناخته می شود. ویتامین C موجود در پرتقال باعث افزایش جذب آهن شده و مصرف آن توسط افراد گیاه خوار از ابتلا به کم خونی جلوگیری می‌کند.

مصلح‌های خوراکی:

عسل

خرما

اصولی و زیرنظر کارشناس رژیم و برنامه ورزشی بگیر

برای دریافت مشاوره شماره ات رو وارد کن

×
snappay