شربت عرقیجات

هوای گرم، نوشیدنی می طلبد، ولی نوشیدنی های گازدار و یا آبمیوه ها، دارای شکر زیادی هستند و لحظه ای لذت بخش است اما بلافاصله باعث تشنگی می شود.تهیه شربت عرقیات آسان است. یک ‌دوم پارچ را از عرقیات گیاهی پر کرده و بقیه را آب و مقدار کمی شکر اضافه کنید. عرقیات گیاهی علاوه بر آنکه می‌تواند از عطش و دمای بدنتان بکاهد می‌تواند فواید متعددی برای سلامت جسم و روح شما داشته باشد.