می توانید با لوبیا چشم بلبلی به راحتی یک کتلت ساده و خوش طعم درست کنید. استفاده از این شامی حدود نیمی از انرژی و پروتئین را تأمین میکند و آهن و فسفر و ویتامین خوبی دارد.
شامی لوبیا چشم بلبلی
تبدیل واحد:
کالری:
3.14
چربی
0.1
گرم
پروتئین
0.24
گرم
کربوهیدرات
0.32
گرم
دیدگاهتان را بنویسید