سیبزمینی از آن دست مواد غذایی است که هم بهشدت خوشمزه و مقوی است و هم با داشتن کربوهیدرات فراوان، در بین ورزشکاران طرفداران فراوانی دارد. معمولا ترکیب سیب زمینی با مواد غذایی دیگر طعم بسیار دلنشینی بههمراه دارد. بههمین جهت از سیب زمینی در بسیاری از سالادها استفاده میشود.سالاد سیبزمینی غذایی با سیبزمینی آبپز است که در نواحی مختلف جهان به شکلهای متفاوتی آماده میشود. رایج ترین انواع سالاد سیبزمینی عبارتند از:
سالاد با مایونز، ماست و چاشنی خامه ترش؛
سالاد با چاشنی سرکه؛
سالاد با بیکن؛
سالاد با سبزی یا چاشنی شوید یا تره، پیازچه، ترخون، خیار شور، کبر، یا اقلام دیگر؛
سالاد با پیاز خام و خیار شور؛
سالاد با تخممرغ آبپز (ترکیبی از سالاد سیبزمینی و سالاد تخممرغ).انواع مختلف سالاد سیبزمینی در دماهای مختلف سرو میشوند. این سالاد به خاطر داشتن ظاهری زیبا و رنگی، انتخاب مناسبی برای مهمانی ها می باشد.
سالاد سیب زمینی
تبدیل واحد:
کالری:
1.43
چربی
0.08
گرم
پروتئین
0.03
گرم
کربوهیدرات
0.11
گرم
دیدگاهتان را بنویسید