| نام | ندا |
| نام خانوادگی | فراستی |
| سن | 41 |
| سابقه | 2 سال |
| هدف | تناست اندام - روحیه بهتر |
| محل تمرین | خانه |
خانم ندا فراستی، بانوی پرتلاشی است که سال‌ها عضو تیم ملی بسکتبال با ویلچر بوده و ورزش همیشه بخش مهم زندگیش بوده است. خودش می‌گوید: «من همواره به ورزش نیاز دارم؛ چون اعتمادبه‌نفس، روحیه، سرزندگی و حتی موقعیت اجتماعی‌ام را از ورزش دارم!»
خانم فراستی چطور با فیتامین آشنا شد؟
بعد از مادر شدن، خانم ندا فراستی دیگر فرصت باشگاه رفتن نداشت. از طرفی، دردهای شدید زانو هم زندگی روزمره‌اش را تحت تأثیر قرار داده بود. دنبال راهی برای تقویت عضلات زانو بود که در جست‌وجوهای اینترنتی با فیتامین آشنا شد. او می‌گوید در ابتدا فقط می‌خواست کمی تمرین کند تا درد زانوهایش برطرف شود اما مربی فیتامین به او توصیه بهتری داشت؛ اینکه همراه با تقویت عضلات زانو، کل بدنش را تمرین دهد تا قوی‌تر باشد. خانم فراستی به این توصیه مربی گوش کرد و آنقدر از برنامه بدنسازی خوشش آمد که حالا دو سال است مرتب با فیتامین تمرین می‌کند.
مهم‌ترین نقطه قوت فیتامین
وقتی درباره نقطه قوت و مزیت تمرین با فیتامین پرسیدیم، خانم فراستی به پشتیبانی خوب مربی و ویدیوهای آموزشی اشاره کرد. او گفت باتوجه به شرایط جسمانی خاصی که داشته، نمی‌توانسته از یک برنامه عمومی استفاده کند و به یک برنامه تخصصی نیاز داشته است. او می‌گوید: «همه حرکات را نمی‌توانستم انجام دهم. اما مربی‌های فیتامین کاملا وضعیت من را درک می‌کردند و برایم برنامه کاملا اختصاصی نوشتند؛ تمرین‌هایی که هم مؤثر بودند و هم با شرایط بدن من متناسب بودند.»
غیر از این، از نظر خانم ندا فراستی، ویدیوهای آموزشی فیتامین هم یک مزیت بزرگ بودند؛ او می‌گوید همه تمرینات ویدیوی آموزشی داشت و من می‌توانستم هر ویدیو را هرچندبار ببینم تا کامل حرکت را یاد بگیرم. طوری که انگار یک مربی کنار من است!
توصیه ندا به دیگران
درنهایت وقتی از خانم ندا فراستی خواستیم نظرش درباره فیتامین و توصیه‌اش به دیگران را بگوید، گفت: «فیتامین یک برنامه عالی با هزینه کم و پشتیبانی قوی به شما ارائه می‌دهد. به همه می‌گویم فیتامین همراه همیشگی شماست و برای شروع ورزش با فیتامین، شک نکنید!»
