اسفناج پلو

تبدیل واحد:
کالری: 1.9
چربی 0.06 گرم

پروتئین 0.1 گرم

کربوهیدرات 0.49 گرم

اسفناج از جمله مغذی ترین سبزی هایی است که در آشپزی ایرانی و فرنگی جایگاه خاص و ویژه ای دارد و با استفاده از آن خوردنی های خوشمزه ای می توان تهیه کرد.اسفناج پلو بدون گوشت یا با گوشت تهیه می شود. اما در هر صورت اسفناج پلو غذایی لذیذ و خوشمزه است. برای درست کردن اسفناج پلو با گوشت از انواع گوشت قرمز و سفید می توان استفاده کرد و هیچ محدودیتی نیست.

اصولی و زیرنظر کارشناس رژیم و برنامه ورزشی بگیر

برای دریافت مشاوره شماره ات رو وارد کن

×
fitness-quiz-1404