توت سفید حاوی آنتی اکسیدان هایی است که خاصیت ضد التهابی دارند و به کاهش فشارخون، جلوگیری از ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی، بهبود جریان خون و نیز جوان سازی پوست کمک میکنند.فیبر موجود در توت سفید یک منبع عالی برای حفظ سلامت بدن به ویژه دستگاه گوارش است. اگر دچار کم خونی یا کمبود انرژی برای انجام فعالیتهای روزانه خود هستید میتوانید با مصرف منظم این میوه، مشکل خود را برطرف کنید.
توت
تبدیل واحد:
کالری:
0.43
چربی
0.003
گرم
پروتئین
0.01
گرم
کربوهیدرات
0.1
گرم
دیدگاهتان را بنویسید