گراتن سیب زمینی

تبدیل واحد:
کالری: 2.5
چربی 0.03 گرم

پروتئین 0.1 گرم

کربوهیدرات 0.45 گرم

گراتن سیب زمینی یکی از انواع گراتن های محبوب و خوشمزه است که در نقاط مختلف جهان با مواد متنوعی تهیه می شود،گراتن سیب زمینی غذایی با ریشۀ فرانسوی است. گراتن یا گراتین در اصل به معنای رنده شده است که احتمالاً به پنیرپیتزای رنده شده و گاهی نان سوخاری رنده شده در این غذا اشاره دارد. گراتن سیب زمینی را هم با فر و هم بدون فر می‌توان تهیه کرد.گراتن سیب زمینی از غذاهای ساده و خوش‌مزه به‌خصوص برای روزهایی است که ایدۀ خاصی برای ناهار یا شام ندارید.

اصولی و زیرنظر کارشناس رژیم و برنامه ورزشی بگیر

برای دریافت مشاوره شماره ات رو وارد کن

×
fitness-quiz-1404