نان جو به دلیل وجود فیبر خود مقدار زیادی از آب بدن را جذب می کند، بنابراین مایعات و آب فراوانی باید نوشیده شود. این نان به دلیل غنی بودن از ویتامین های B به آرامش اعصاب کمک می کند.نان جو رژیمی دارای فیبر طبیعی بالایی می باشد که بیشتر برای بیماری های گوارشی مناسب است.
باگت نان جو
تبدیل واحد:
کالری:
2.45
چربی
0.02
گرم
پروتئین
0.1
گرم
کربوهیدرات
0.52
گرم
دیدگاهتان را بنویسید