گونه های مختلف گلابی در جهان وجود دارد که به صورت پخته، کمپوت شده یا خام مصرف می‌شوند. این میوه حاوی ویتامین های E و C، کلسیم، آهن، منیزیم و روی است. چون گلابی میوه ای آبدار و حاوی ویتامین C می باشد، در زیبایی پوست بسیار مؤثر است.
یکی از خواص گلابی ملین بودن آن است. افرادی که یبوست دارند سعی کنند ۱ تا ۲ عدد گلابی در روز بخورند و بلافاصله ۱ لیوان آب ولرم بنوشند که خاصیت ملین آن قوی تر شود.
گلابی میوه‌ای آبدار و خوشمزه است که به دلیل فیبر زیادی که دارد، احساس سیری طولانی مدتی به بدن می‌دهد بدون آن که چربی، کلسترول و سدیم را وارد بدن کند. همچنین دانه های ریزی که در موقع خوردن گلابی زیر دندان احساس می کنید، برای دفع مواد زائد بدن بسیار مؤثر است.
دیدگاهتان را بنویسید