| نام | معصومه |
| نام خانوادگی | فرنود |
| سن | 37 |
| شغل | مدرس دوره آشپزی |
| هدف | سلامتی و تناسب اندام |
| محل تمرین | باشگاه |
خانم معصومه فرنود مدرس دوره‌های آشپزی و استاد دانشگاه است که برای چندمین بار، برنامه ورزش با فیتامین را تمدید کرده است. او به ما گفت «به‌عنوان کسی که عاشق غذاست و همیشه در مواجه با غذا قرار دارد، باید همیشه مراقب باشم وزنم بالا نرود.» و چه چیزی بهتر از ورزش برای کنترل وزن؟
فیتامین: مربیِ باشگاهِ همیشه همراهم!
خانم فرنود ابتدا از دکتر کرمانی رژیم غذایی دریافت کرد و پس از آن با فیتامین آشنا شد و برنامه ورزشی گرفت. خودش می‌گوید «آنقدر راضی‌ام که هربار تمدید می‌کنم.»
خانم فرنود می‌گوید قبل از ورزش با فیتامین، تجربه ورزش در باشگاه را هم داشته، اما مربی باشگاه همیشه در دسترس نیست یا نمی‌شود از او خواست که بارها و بارها هر جلسه یک حرکت را دوباره آموزش دهد! مشکلی که در فیتامین وجود ندارد:
کنار برنامه تمرینی، ویدیوی آموزشی همه حرکات را برای من فرستادند و خیلی برام مفید بود. همه فیلم‌ها توضیح کامل متنی داشت و میشد هر تمرین را هرچند بار که می‌خوام نگاه کنم تا کامل یاد بگیرم.
ورزش برای بدن سالم و قوی، در عین حال زیبا
ورزش با فیتامین فقط برای کاهش وزن و تناسب اندام نیست؛ بلکه برای یک زندگی سالم‌تر و راحت‌تر است. مثلا خانم فرنود به علت زیاد روی پا ایستادن، کمردرد گرفته بود و نیاز به تمریناتی برای تقویت فیله کمر داشت که به مربی خود اطلاع داد و در تمریناتش لحاظ شد. حالا او نه‌تنها به هدف کاهش وزن رسیده بود بلکه دیگر مشکلات ناشی از بی‌تحرکی و ضعف بدنی خود را هم حل کرده بود.
او در انتها جمله جالبی گفت: مهم‌ترین نیاز هر انسان سلامتیه که ورزش در آن نقش زیادی داره؛ من با فیتامین تونستم سلامتی خودمو بسیار ارتقا بدم.
