اطلاعات جسمانیت رو وارد کن

برنامه بدنسازی فیتامین اینجوری درست میشه

ویژگی‌های
برنامه غذایی فیتامین:

برنامه غذایی و تمرینی شخصی سازی شده

دارای غذاهای مشخص و محدود

همراهی مربی در طول دوره

بر اساس کالری شماری و ماکروشماری

دارای سه وعده اصلی و سه وعده فرعی

بدون ریزش مو به دلیل عدم حذف کربوهیدات و غلات

بدون حس گرسنگی به دلیل توضیــع صحیـــح پروتئین

وقتی به هدفت رسیدی
حتما اینجا یه داستان برای گفتن
داری!

سال ها اضافه وزنم باعث کاهش اعتماد بنفس‌ام شده بود. هر بار که رژیم می‌گرفتم یا نصفه رهاش می‌کردم یا بعد از رسیدن به وزن دلخواهم دوباره به وزن قبلی‌ام بر می‌گشتم. فیتامین به من کمک کرد هم با سرعت بیشتر به وزن دلخواه‌ام برسم هم دیگه به وزن قبلی‌ام برنگردم

همه باشگاه ها تعطیل شده بودن. بعد از شروع کرونا جایی برای ورزش کردن نبود. نه سالن می شد رفت نه باشگاه. مشاوره های تغذیه بهم برنامه فیتامین رو پیشنهاد دادن. بدون تجهیزات و مکان خاصی ورزش‌ام رو شروع کردم و به اندام دلخواه‌ام رسیدم

از وزنم خیلی راضی بودم. با یه رژیم استاندارد به وزنی که میخواستم رسیده بودم ولی هنوز دور پهلوهام چربی داشت و از فرم بدنی‌ام رضایت نداشتم. فیتامین بهم کمک کرد تا به اندام دلخواهی که میخوام برسم . حالا هم از وزنم رضایت دارم هم از فرم بدنی‌ام

سوالات متداول

این رژیم دارای چه محدودیت‌هایی است؟

تو این برنامه به شما ماهانه با توجه به شرایط بدنیتون و پیشرفتتون برنامه خاصی از مواد خوراکی داده میشه که باید اون وعده های غذایی تون رو تداروک ببینید. در این برنامه غذایی شما دارای سه وعده اصلی هستید و 3 وعده فرعی .

تا چه مدتی میتونم از برنامه غذایی و ورزشی فیتامین استفاده کنم؟

به هر مدتی که اشترک تهیه کرده باشید به برنامه غذایی و ورزشی دسترسی دارید. در صورتی هم که اشتراک فعالی نداشته باشید باز هم به برنامه های گذشته تون دسترسی دارید.

این برنامه برای چه میزان کاهش وزن یا افزایش وزنی مفیده؟

این برنامه میتونه 3 تا 4 کیلو برای کسانی که میخوان کاهش وزن داشته باشند مفید باشه و 2 تا 3 کیلو افزایش وزن برای کسانی که میخوان افزایش وزن داشته باشند.

برای انجام تمرین‌های ورزشی حتما باید به باشگاه برم؟

خیر، شما می‌تونید محل تمرین روزانتون رو انتخاب کنید و ما با توجه به محل تمرین شما، براتون مناسب ترین برنامه ورزشی رو ارسال می کنیم. خیالتون راحت باشه که هم توی خونه هم توی باشگاه می‌تونید حسابی ورزش کنید.