با فیتامین بهترین خودت باش

یکی از بدترین اتفاق‌ها بعد از کم کردن وزن اینه که ببینی پوستت شل و افتاده شده، انگار تمام خوشی‌های کاهش وزن با خاک یکی می‌شن و تو می‌مونی و کلی ترک روی پوستت. حالا تازه اگه بتونی بدون ورزش لاغر بشی و به اون وزنی که دلت می‌خواد برسی. همه‌ی اینها به کنار؛ بیشتر از نصف افرادی که وزن کم می‌کنن، دوباره وزنشون برمی‌گرده. خیلی تلخ و دردناکه نه؟
من می‌گم نه، می‌دونی چرا؟ چون واسه‌ی هر دوی این مشکلات راه حل وجود داره. یعنی اینکه حتی اگه یه کیلو اضافه وزن هم داشته باشی، فقط با 30 دقیقه ورزش‌ در روز می‌تونی سوخت و ساز بدنتو بالا ببری و هم به اون بدنی برسی که همیشه آرزشو داشتی.
اونم با یه برنامه‌ی ورزشی فوق‌العاده حرفه‌ای زیر نظر کارشناس‌ها و متخصصان مجموعه فیتامین

ویژگی‌های برنامه ورزشی فیتامین

همه تلاشمون رو کردیم تا کامل‌ترین باشیم

دارای مربی بدنسازی و پشتیبانی اختصاصی

یه ویژگی خیلی خوب فیتامین اینه که شما 2 تا تیکت پشتیبانی ویژه برای راهنمایی اختصاصی داری. یعنی چی؟ یعنی هر زمان هر سوالی نسبت به برنامه بدنسازیت به ذهنت رسید، کافیه پشتیبانی ویژه رو رزرو کنی و خیلی راحت سوالت رو از مربیان فیتامین بپرسی. کارشناسان ورزشی ما در کوتاه‌ترین زمانی که فکرشو بکنی پاسخگوی سوالاتت خواهند بود.

برنامه کاملا اختصاصی برای شما

برنامه ورزشیت درست عین وسایل شخصیت می‌مونه که باید مخصوص به خودت باشه. ویژگی‌های جسمی، تیپ بدنی، محدودیت‌های حرکتی و سابقه ورزشی از مواردی‌ هست که روی برنامه بدنسازی تاثیر می‌ذاره. برنامه بدنسازی فیتامین همه‌ی این موارد رو در نظر می‌گیره و یه برنامه کاملا شخصی و اختصاصی بهت ارائه می‌ده.

بدون محدودیت زمانی و مکانی

برنامه بدنسازی فیتامین کاملا آنلاینه و شما در هر زمان و هر مکان که باشی خیلی راحت می‌تونی ازش استفاده کنی. این بستگی به خودت داره که بخوای تو باشگاه یا خونه، با وسیله یا بدون وسیله ورزش کنی. فیتامین برای همه‌ی انتخاب‌های تو یه گزینه داره. می‌تونی برنامه‌ی خودت رو مشخص کنی و بدون محدویت در زمان و مکان ورزش کنی.

راهنمای کامل حرکات ورزشی

بانک حرکات بدنسازی فتیامین بیش از 1000 ویدئوی اختصاصی از تمرین با دستگاه‌های باشگاهی‌، حرکت با کش و دمبل و حرکات بدون وسیله داره. همه‌ی این ویدئوها دارای راهنمای کاملا دقیق و مشخص هست که به شما کمک می‌کنه حرکات ورزشی رو به صحیح‌ترین ودقیق‌ترین شکل ممکن انجام بدی.

فراتر از یک برنامه بدنسازی

همه‌ی ما می‌دونیم که تاثیر برنامه غذایی تو بدنسازی خیلی بالاست، به همین دلیل هم یه برنامه غذایی متناسب با برنامه ورزشی بهت می‌دیم که تمام ویژگهای یه برنامه بدنسازی مثل وعده‌های قبل و بعد از تمرین، توجه به درشت مغذی‌ها مثل کربوهیدرات، پروتیئن و چربی رو داره. شما می‌تونی در کنار این برنامه بدنسازی از برنامه غذایی ورزشیمون هم استفاده کنی.

دریافت برنامه ورزشی

برای دریافت مشاوره با مربیان ورزشی فیتامین
شماره همراه خود را ثبت کنید،ما با شما تماس میگیریم

دریافت برنامه ورزشی

google-play cafe-bazaar sibapp sibche

اگه ورزش نکنم چی می‌شه؟

تا حالا با خودت فکر کردی چرا باید ورزش کنیم؟ بذار از شعارهای کلیشه‌ای که به ورزش گرای و ... بگذریم. شاید جالب باشه بگم که طبق تحقیقات بیشترین آمار مرگ و میر تو افرادیه که دچار بیماری‌های قلبی هستن، دیابت دارن و یا فشار خون بالا آزارشون می‌ده. جالب‌تر اینجاست که این آدم‌ها درست همون افرادی هستن که تحرک خیلی پایینی دارن و کلمه‌ی دمبل به گوششون نخورده. این که حالا فقط بخش مربوط به سلامتیش بود، اما اگه ورزش نمی‌کنید منتظر تمام اتفاق‌های زیر باشید:

  • پیری زودرس
  • شل شدن پوست
  • کاهش طول عمر
  • خواب بی‌کیفیت و ناکافی
  • ضعیف شدن استخوان‌ها
  • احساس افسردگی و بدخلقی
  • کند شدن سوخت و ساز بدن
  • ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن
  • احساس خستگی دائم و همیشگی
  • عصبانیت زودهنگام و احساس آشفتگی

قهرمانان فیتامین

کاربرانی که با فیتامین کاهش وزن داشته‌اند

برنامه غذایی فیتامین

برنامه غذایی فیتامین کاملا با برنامه ورزشی شما هماهنگ شده است. شما با توجه به برنامه ورزشی که دارید به ازای هر ماه یک برنامه غذایی جدید خواهید گرفت.
این برنامه غذایی تمام مواد غذایی مورد نیاز شما برای چربی سوزی و عضله سازی همزمان خواهد داشت.
در این برنامه غذایی که براساس کالری مورد نیاز روزانه شما و درشت مغذی و ریز مغذی های طراحی شده است. میزان مصرف کربوهیدارت، پروتئین ، چربی شما تعیین خواهد شد.

نمونه تمرین‌های برنامه ورزشی فیتامین

برنامه ورزشی شما کاملا براساس شرایط جسمانی شما طراحی و آماده خواهد شد
برنامه ورزشی اختصاصی خودتو دریافت کن

در مسیر سه ماهه‌ی کاهش وزن با فیتامین چه اتفاقاتی قراره برای شما بیفته؟

در تمام این مسیر در کنار شما هستیم

1 ماه اول
  • دریافت اولین برنامه ورزشی
  • افزایش قدرت عمومی بدن
  • شروع عضله سازی
  • شروع چربی سوزی
2 ماه دوم
  • دریافت دومین برنامه ورزشی
  • افزایش عضله سازی
  • افزایش چربی سوزی
  • کاهش وزن محسوس
3 ماه سوم
  • دریافت سومین برنامه ورزشی
  • تغییر محسوس در دامنه‌ی حرکات
  • افزایش چشمگیر حجم عضلات
  • کاهش سایز چشمگیر

فواید فیتامین

چرا کاهش وزن با برنامه ورزشی فیتامین ؟

اندام متناسب
افزایش سرعت کاهش وزن
افزایش سوخت و ساز بدن
کاهش سایز فوق‌العاده
جلوگیری از استپ وزن
جلوگیری از پوکی استخوان
جلوگیری از شلی و افتادگی پوست
افزایش اعتماد به نفس
کاهش روند پیری
تنظیم هورمون‌ها
خوابی آرام و دلپذیر

نظر کارشناسان

کارشناسان در مورد فیتامین چه می‌گویند؟

dr kermany

دکتر محمد صادق کرمانی

25 سال سابقه در رژیم غذایی

تیم فیتامین با ارائه برنامه ورزشی، زیر نظر مربی " تاثیر به سزایی در کاهــش وزن و افــــزایش وزن کاربران ما داشته است "

dr bahrami

دکتر مرتضی بهرامی نژاد

رئیس انجمن بدنسازی و تمرینات قدرتی

تیم فیتامین با ارائه برنامه ورزشی، زیر نظر مربی " تاثیر به سزایی در کاهــش وزن و افــــزایش وزن کاربران ما داشته است "

برنامه‌های ورزشی فیتامین

1
برنامه ورزشی 1 ماهه 80.000 تـــومــان
3
برنامه ورزشی 3 ماهه 240.000 تومان 159.000 تـــومــان
3
برنامه ورزشی 3 ماهه + رژیم غذایی 680.000 تومان 450.000 تـــومــان

دریافت اپلیکیشن فیتامین

میتونی شمارتو برامون بذاری تا لینک نصب رو برات بفرستیم

سوالات متداول

تا چند وقت می‌تونم از برنامه بدنسازی فیتامین استفاده کنم؟
هر دوره از برنامه بدنسازی فیتامین، سه ماهه‌ هست. یعنی شما در هر دوره یه برنامه اختصاصی سه ماهه رو دریافت می‌کنید. در طول این سه ماه مربی ورزشی 6 مرتبه با شما تماس خواهد گرفت.
هزینه برنامه ورزشی چقدره؟
چطوری می‌تونم از مربیان ورزشی مشاوره بگیرم؟
برای انجام تمرین‌های ورزشی حتما باید باشگاه برم؟
اگه حرکتی رو بلد نبودم چکار کنم؟
کمر و زانوهام درد می‌کنه، می‌تونم از این برنامه استفاده کنم؟
برای انجام حرکات ورزشی به چه وسایلی نیاز دارم؟