۲۰ هزار تومان تخفیف ویژه رژیم غذایی ورزشی
پیچ خوردگی مچ پا یکی از اتفاقات شایعی است که اکثر افراد موقع انجام فعالیتهای روزانه یا ورزش غیراصولی برایشان پیش آمده. شاید برایتان جالب باشد که بدانید در طول ...
بسیاری از ورزشکاران و بدنسازان بدون اینکه به آسیب شانه توجهی داشته باشند، فقط از درد شکایت می کنند و کمتر به دنبال راه درمان و حرکات اصلاحی آن می ...
شاید فکر کنید تمرین با وسایل ورزشی داخل باشگاه، ایمنترین سبک ورزش در دنیا است و دیگر هیچ خطری شما را تهدید نخواهد کرد، اما لازم است که با این ...
شاید هیچ چیزی بیشتر از یک پیتزا و غذای بیکیفیت، مضر نباشد؛ اما ورزش هم با تمام ویژگیهایی که دارد، اگر طبق یک برنامه ورزشی و بهصورت درست و اصولی ...
اگر در حین انجام تمرینات ورزشی دچار آسیبدیدگی شدیم، چه کار کنیم؟ اگر آسیب دیدید ابتدا حتما باید به پزشک مراجعه کنید، اما در نظر گرفتن مطالبِ پیش رو نیز ...
احتمال وجود آسیب ورزشی هم برای ورزشکاران حرفه ای وجود دارد و افرادی که به صورت تفریحی ورزش میکنند. هر هدفی که از انجام ورزش داشته باشید، قطعاً آسیب دیدن یکی ...
آسیبدیدگی رباط پا (مچ پا) را کشیدگی رباط نیز می گویند؛ گاهی اوقات که کشیدگی رباط پا جدی باشد، پزشکان برای درمان، عمل جراحی را پیشنهاد می کنند؛ زیرا رباط ...
برنامه بدنسازی و ورزشی فیتامین با کمک بهترین مربیان ورزشی و کارشناس تغذیه شما رو تا رسیدن به استایل بدنی و کاهش وزن دلخواهتون همراهی میکنند. با رژيم غذایی و بدنسازی در باشگاه یا منزل میتونید همراه با مربی به سلامتی و تناسب اندام خودتون برسید. همچنین با استفاده از برنامه تردمیل و برنامه غذایی میتونید سریعتر عضله سازی کنید و چربی بسوزونید.
با عضویت در خبرنامه ویژه سیگما پلاس از آخرین جشنواره های سایت باخبر شوید!